Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Чудесные изменения

Елена Кононова, г Москва

«Большое спасибо моим учителям и огромная благодарность  человеку, который стал для меня Мастером – Екатерине Алтынниковой.

К йоге я пришла в январе 2011года, когда мне было очень плохо физически , и психологических проблем накопилось много. В какой-то момент я почувствовала, что просто разваливаюсь на куски, у меня нет сил, чтобы встать утром, беспрерывно болит голова, не разгибается позвоночник и теряется интерес к жизни. Подумала, что надо что-то делать и выбрала для себя йогу, как наиболее щадящий и комплексный подход. Начала заниматься практически  с нуля, постепенно восстанавливая форму.

Процесс получился долгим, — все накопившиеся проблемы со здоровьем стали вылезать наружу. Шаг вперед и два назад. Отступать не хотелось, потому что положительный эффект появился сразу – заработали мышцы, суставы, восстановился аппетит, улучшился цвет лица. Я занималась у разных инструкторов, с разными подходами и на собственном опыте понимала, на что мой организм реагирует лучше всего. Против серьезных нагрузок организм бунтовал, снова появлялись головные и суставные боли, приходилось останавливаться.

Когда я попала на занятия к Екатерине Алтынниковой, то сразу почувствовала что в этой группе мне очень нравится. Один из главных принципов йоги – ахимса «ненасилие» как нельзя лучше проявился в эффективном многоступенчатом комплексе, который дает Катя. Упражнения подходили как начинающим, так и продвинутым йогинам, были на первый взгляд простые, но очень эффективные. Все это позволило мне сделать новые шаги к здоровью и пониманию себя. Через некоторое время я почувствовала, что занятий несколько раз в неделю мне недостаточно для настоящего  прогресса,  да и то, немного продвинувшись, словно натыкаюсь на стену из собственных внутренних противодействий, психологических ограничений.  Я не могла понять что со мной происходит, — трудно бороться с проблемой, источник которой не осознаешь, а значит — не можешь  решить.  А решать все привыкла сама… Услышав, что Катя дает личные консультации, я задумалась – вдруг мне нужна подобная помощь? Почитала блог Екатерины, подписалась на бесплатную рассылку с мини-семинаром «Как стать счастливой женщиной, а не лошадью ломовой». И первые же простые вопросы к семинару, очень ясно показали мне, что помощь действительно необходима.

Личные консультации дали мне очень много. Сочетание психологической работы  с энергетическими практиками и внимательным отношением оказалось гораздо глубже и эффективнее по воздействию, чем я ожидала. Причем это положительным образом коснулось всех уровней моей жизни: здоровья, отношения к себе, работы, семьи, творчества. После первой же консультации у меня прибавилось сил и буквально изменилась походка, захотелось танцевать.  Я избавилась от застарелых комплексов, мешающих жить и дышать. Я ощутила уверенность в своих силах и предназначении. Обрела целостность, стала более естественной, ощутила желание стать более красивой, открытой  и женственной. Пропал подсознательный страх новых шагов. И вот этой обновленной походкой я вступила на новый уровень пути к себе, с которого не хочется сворачивать – по дороге очень много интереснейших и приятных открытий.

Сейчас хожу в женскую группу к Кате, с радостью и благодарностью жду новых чудесных изменений, которые отмечаю не только я, но и окружающие».

Рекомендую: 

От Девочки к Женщине 

Я чувствую себя Женщиной 

Получайте новости блога на e-mail: