Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Как научиться управлять своей Жизнью?

Наша настоящая жизнь – результат наших же мыслей. А так как многие люди удивляются порой совей жизни, то это всего лишь означает, что жизнь проходит неосознанно, спонтанно, как получается или так, как складываются внешние обстоятельства.

На первый взгляд, кажется очень просто: контролируй мысли, слова, эмоции, осознавай свои действия. Но как дело доходит до практического применения этого знания, так оно, у некоторых людей, чаще всего и заканчивается.

Человеку свойственно хотеть всего и сразу, но так бывает очень и очень редко. Научиться управлять своими мыслями – процесс не одного дня или месяца.

Когда мы осваиваем новую профессию, новое дело, то не удивляемся, что для этого нужно время. И терпения тоже находится. Почему же когда вопрос идет о личностном или духовном развитии, то вот этого хочется сразу. А потрудиться?

Это говорит о том, что внимание человека больше направлено во вне. Многие стремятся сыграть внешние роли на «отлично»  и прилагают все усилия на внешнюю свою реализацию, не оставляя ни времени, ни сил для внутреннего познания.

С чего начать?

Как один из вариантов – с изучения себя:

— наблюдение за своими ощущениями, звуками;

— наблюдением за своими мыслями;

— наблюдения за своими желаниями, целями;

— наблюдения за своей жизнью;

— осознаванием своих действий;

— осознанная речь

Можете продолжить список в комментариях 🙂

Это не означает, что теперь весь день нужно только и делать, что наблюдать и осознавать. Начинать можно  с 15 минут в день, доведя это время до часа-полтора, но ежедневно. И  с течением времени осознанность постепенно войдет в вашу повседневную жизнь, придавая ей новое качество.

Практика йоги также способствует познанию себя, осознаванию своих мыслей и действий. На эту тему рекомендую прочитать «К Гармонии жизни через Йогу»

P.S Осталось два дня, когда вы можете получить поДАРки.

Еще сегодня и завтра вы можете принять участие в подарочной акциии получить:

— 25 % скидки на индивидуальную программу из 5 консультаций (акция действует при единовременной оплате 5 консультаций);

— Еще идет регистрация на семинар «Быть Женщиной – Дар Природы. Быть Счастливой Предназначение», который будет проходить на Байкале с 7 по 17 августа.

При оплате за семинар до 2 июня включительно одна коуч-сессия в Подарок

БАЙКАЛ

БАЙКАЛ

,

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://pozitif-plus.ru/ Борис

    Хочу дополнить список наблюдений, а именно уточнить пункт: — наблюдения за своей жизнью;
    И так, наблюдение:
    — за своими реакциями на события, высказывания других людей (позитивные или негативные реакции преобладают?);
    — за степенью погружения в событие (насколько важное значение придаете внешним событиям, мнениям других людей о вас);
    — за величиной собственной важности;
    — за способностью принимать Мир таковым, какой он есть;

  • Яринка

    Катерина, благодарю за информацию, много необходимого в мой переходный период. Осознаю и действую! Да,мой мир идёт мне навстречу! Каждая Ваша тема затрагивает душу. От Вас идёт столько тепла и света! Удачи!

  • http://www.psytalk.spb.ru/ Светлана

    Анализировать свои мысли и поступки очень полезно, так мы познаем себя и неожиданно что-то открываем в себе, что кардинально меняет нашу жизнь. «Мысли — материализуются» — это знает почти каждый, но пока не поверишь и не осознаешь, это правило не работает.

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина

    Ольга, очень полезная женская привычка у вас 😉

    Надежда Ущиповская, важно контролировать, не напрягаясь. Осознанность нарабатывается с регулярной практикой.

  • http://timetoapply.blogspot.com Надежда Ущиповская

    Очень хорошая статья, спасибо Екатерина! не всегда получается все контролировать. Вернее когда отпускаю — несет). Особенно в разговоре — быстро ухожу в другую тему. Работаю над этим, начала писать видео- и сейчас больше это замечаю.

  • http://www.uspet-vse.ru/ Ольга

    У меня был подобный опыт в жизни и это дало привычку за собой наблюдать, прислушиваться и осознавать. Получается не всегда, но зато интересные результаты бывают.)

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина

    Жанна, я понимаю. Когда появляются новые ощущения, новый опыт, а а слова это еще не оформить… Жанна, формируйте намерение, и тогда обстоятельства начнут складываться так что мы встретимся на моих занятиях или семинарах 😉

    Татьяна, Лучше не пробовать, а сделать и понимание придет с опытом.

  • http://allsekrets.ru Татьяна

    Не очень как-то понимаю как это делать. Но попробовать стоит.

  • http://www.7dayfree.ru Жанна

    К мысли о наблюдению за собой пришла год назад. Буквально два дня назад сделала для себя очень интересное открытие. Жаль статью не могу написать, потому что объяснить могу пока только, скажем так, онлайн. И тут, о чудо. Статья на вашем сайте, как продолжение моих мыслей. Да, жаль что не могу попасть к вам на занятие йогой, думаю мне бы очень понравилось именно у вас Катя.