Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Как все успеть?

«Как все успеть?» — этот вопрос мучает многие женские головы. Я часто ответом на это спрашиваю: «Зачем успевать ВСЁ?»

Как все успеть

Все успеть невозможно.

 Признайте и примите это.

Определитесь, что важно для вас и делайте это в своем комфортном для вас ритме.

Учиться нас научили в школе. И благодаря этому навыку – учиться – вы можете научиться всему, чему хотите. И у меня к вам вопрос: все, что учите сейчас:

— важно для вас?

— радует вас?

— вам помогает в жизни?

Сейчас нет в вашей жизни школьной или академической программы и вы сами определяете куда направлять время вашей безценнной жизни и внимание.

Если вы знаете, что вы хотите, что ваше, а что не ваше, и действуете согласно этого своего внутреннего знания, то свою жизнь вы успеваете жить. Проживаете свою жизнь, чувствуя, наслаждаясь, переживая свои состояния, свои открытия и инсайты.

Причем проживаете в своем комфортном для вас ритме, а не в погоне за «галочками»: «я успела, я смогла, у меня есть такооой список достижений…».

Что делать, чтобы успеть все!

Я очень долго жила в иллюзии все успеть. Не особо задумываясь, а если и задумываясь, то с большим трудом различая – мое это желание или не мое?? И времени-то на «подумать», разобраться я себе не давала, так как нужно было бежать дальше и все успевать.

В то время я еще писала диссертацию. Моя научная руководительница, любимая и уважаемая мной женщина, часто говорила, подгоняя меня под разные сроки работы: «Катенька, нужно писать. Не откладывай. Наука – это поезд, который если уйдет, не догонишь». И я писала, вымучивала «научный труд» , чтобы ехать на этом поезде. Писала через силу. Писала, не видя смысла и актуальности ни темы диссертации для экономической науки, ни ученой степени кандидата наук в своей жизни.

Однажды я поняла, что пока я гонюсь за чужим «поездом науки», я не еду на своем поезде под названием «моя жизнь». Это осознание запустило во мне очень глубокие трансформации: я стала сходить с чужих «поездов», в которых умудрялась ехать одновременно, и садиться в свой поезд. Поезд, который двигается со своей скоростью: когда-то медленнее, когда-то быстрее. И в большей части я управляю своим поездом. Могу остановиться, могу двигаться дальше. Все же иногда я поддаюсь внушению чуждых для меня желаний и целей, но у меня есть уникальный инструмент – мое тело, которое в течение суток дает знать о навязанных и привнесенных желаниях, на которые моего внутреннего энергетического отклика нет, а есть рассуждения ума с позиции «это надо хотеть».

Что делать, чтобы успевать все?

1)      Определите, что для вас важно (это самый определяющий пункт):

— жить в согласии с собой, своим внутренним миром, желаниями, в своей правде. Это приводить к настоящей вашей жизни, в которой постепенно выстраивается соответствие по принципу мироздания «Что внутри, то и снаружи» внутреннего мира внешнему;

Все успеваем делать

— жить согласно социальным ожиданиям от вас (делать что-то потому что это модно, престижно, статусно, пригодиться потом когда-нибудь, люди говорят, что так нужно делать, так нужно жить и т д.). Это приводить к двойной жизни, которая требует двойных усилий на поддержание и согласование внутренних конфликтов по поводу своих глубинных желаний и предпочтений, которые могут не соответствовать определенным социальным ожиданиям.

2) исходя из результатов первого пункта напишите список всего, что следует успеть. Перечислите глаголами-действиями от первого лица.

3) напротив каждого действия сделайте пометку  — это ваше или не ваше. Для того, чтобы это определить, представьте себя в этом действии и почувствуйте. Отследите свои чувства и ощущения. Сил, энергии прибавилось, настроение стало еще лучше – ваше. Сил становиться меньше, тело напрягается – найдите возможность не делать это.

Многих на этом пункте начинает мучить совесть: «Как же так я буду эгоисткой, буду жить своими желаниями, буду делать то, что я хочу, буду радоваться жизни, в то время как другие страдают?»

Это вопрос внутреннего позволения на счастье и женскую самореализацию во всех ее аспектах. Ведь обычно совесть не мучает: за страдания и жертвенность, за безконечную гонку, порой хроническую усталость, отсутствие 15-30 минут в день для себя любимой? За это не стыдно перед собой и своей семьей?

Хочу несколько слов сказать о достижениях, одержать которые многие стремятся.

Есть разница в женских и мужских достижениях:

Женские – это состояние – качество

Мужские – это показатели – количество.

Женщина в «женском качестве» — расслаблении, спокойствии, наполненности, благости, то она успевает то, что хочет. Причем волшебным образом  — все случается.

Поэтому задачи:

– не бежать, а остановиться,

— не напрягаться, а расслабляться,

— не вступать в борьбу, а жить в принятии и благодарности.

Все, что хочется случается не только у меня, но и у участниц моих семинаров. Для них это не просто слова, а уже жизненный опыт, на который они опираются.

На семинаре 22-23 декабря «Волшебницы своего дела: радость заниматься любимым делом по-женски» мы будем искать свои желания, свое предназначение, раскрывать свои таланты и садиться каждая в свой поезд и учиться им управлять мягко, плавно, по-женски. Присоединяйтесь.

Получайте новости блога на e-mail:
  • Лизавета

    Я в моменты, когда на меня Всё наваливается, пою ему песенку «Мне приятно всё, что я делаю, я всё успею…» И как-то легче становится, половина задач отваливается, сдвигается, я замедляюсь…и успеваю:)

    Благодарю тебя за знакомство с этой русской мантрой, приятные отголоски Байкальского семинара 2011..очень помогает!

  • http://www.rashageisha.ru Ярина

    Да, согласна — это важный семинар. Рекомендую присоединиться.
    Я занималась ведением женских тренингов, на которых я отдавала знания, силы, но не было достойного обмена и возврата. Между тренером и учеником в идеале происходит взаимообмен энергиями. Но в моём случае я занижала стоимость своих занятий и тем самым в результате приносила ущерб себе. На семинарах Рады я восстанавливалась энергетически и физически. Её поддержка дала мне силы для начала нового следующего дела. Это очень важно. И для того, чтобы найти своё дело следует идти к ведающему человеку. В данном случае качественно реализованной женщине.