Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Как вы заботитесь о своей чистоте? 2

В продолжение темы о чистоте, приведу сравнение.

Мысли как рой пчел роятся без конца. Только разница в том, что пчелы — одна слаженная команда и они нацелены, трудятся на одно благое дело. А мысли? Часто они могут быть и противоположными по смыслу. От это происходит внутренний раздрай: чувство что голова или все тело просто разрываются изнутри, наступает усталость и прояснения сознания посещает редко. Для того, чтобы была ясность сознания, глубина своих мыслей и рекомендуется чистить ум. Это можно делать с помощью медитаций.

Вторым способом очищения ума может быть ведение дневника. И не просто ведение, а 3-5 страниц ежедневных записей. Можно писать в течение дня, а не сразу все страницы. Пишите все, что приходит в голову, можно не перечитывать. Просто писать. Уже к окончанию второй недели вы заметите, как ваши мысли меняются: они уже несут более глубокий смысл, глубину, ясность и наполненность. Ведение дневника также требуют времени, но это того стоит.

Чистота речи – также относится к чистоте ума. Понаблюдайте за своей речью. Какое слова-паразиты вы произносите? Как часто? Зная их, вы можете самостоятельно исключить их. Или попросить своих близких напоминать вам о словах-паразитах, когда вы их произносите.

Энергетическая чистота и частота. Каждый человек живет на определенной энергетической частоте. И чем она выше, тем чище его энергетическое поле, тем сложнее его повредить. Для поддержания своей энергии в чистоте не засоряйте его низкочастотными вибрациями, которые могут поступать как из вне, так и культивироваться внутри. К внешним относятся: поп-музыка, триллеры, ужасы, ТВ-новости, алкоголь, курение. Внутренние – свои же деструктивные эмоции: зависть, обида, гнев, ненависть, жалость, страх. Поэтому они и называются внутренними врагами: незаметно, у кого-то медленнее, у кого-то быстрее, но одинаково разрушают тело изнутри. Пранаямы, дыхательные практики, контрастный душ — эффективно очищают энергетическую составляющую человека.

Внешняя чистота:

— чистота тела. «Рано утром на рассвете умываются мышата, и котята, и утята, и жучки и паучки» Мойдодыр, К.И. Чуковский  🙂

— чистота в своем пространстве: комнате, кухне, квартире, во всех шкафчиках, полочках, коробочках, холодильнике, сумочке. Чистота большого складывается из чистоты малого.

— чистота в отношениях. Не засоряйте свои отношения обидой, завистью, сквернословием.

Внешняя чистота привносит чистоту внутреннюю, и наоборот. Наведение чистоты, генеральная уборка структурирует, упорядочивает мысли. А также после медитаций возникает желание навести дома порядок.

Как вы заботитесь о своей чистоте?

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина

    Анна, если они воспринимают как агрессию, значит для них это агрессия. Может стоит, любя, вдохновить их к порядку?

  • http://nasati.ru nasati

    «Проснулся утром- убери свою планету»))
    Наш организм нуждается в чистоте на всех уровнях. Поэтому уже с утра надо работать над своими мыслями. Чтобы утро встретить с светлой головой))

  • http://shagniksvetu.com Бота

    Я заметила, что чистота и порядок вовне помогают навести порядок внутри. Стараюсь поддерживать этот баланс. 🙂

  • Таня

    спасибо за статью, Катюш:)

  • http://elena-kononova.blogspot.com/ Елена

    В свое время мне было очень трудно заниматься йогой и медитациями дома, даже просто сосредоточиться на деле из-за того, что квартира захламлена, слишком много старых вещей, пыль. И вместо йоги день за днем сначала приходилось убираться, преодолевая любовь к хаосу остальных соседей по квартире. Понадобился ГОД для того, чтобы перейти на новый уровень в отношениях с окружающим пространством. Что самое приятное и удивительное — стремление к чистоте стало общим, помогло рассмотреть и решить проблемы прошлого в роду. Отношения в семье значительно улучшились. Теперь я с удовольствием практикую дома. Не все еще идеально, конечно ). Ящики, столы и сумочки нуждаются в постоянном пересмотре, любят забиваться вещами и мыслями.