Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Как вы заботитесь о своей чистоте?

 

Основные киты, на которых строится женское счастье:

  • покой
  • легкость
  •  красота
  • чистота
  •  . . .

Список продолжите в комментариях 🙂

Сегодня поговорим о чистоте. В словаре С.И. Ожегова чистота понимается как чистое состояние, вид чего-нибудь. Многим из нас нравится, когда вокруг все чисто. Чистота ассоциируется с порядком, красотой, аккуратностью, спокойствием и долей праздника

Казалось бы, понятие чистоты знакомо все нам с детства, но если посмотреть глубже, то у многих оно реализуется на поверхностном уровне. Такой некий внешний «фасад»: тело, квартира – находятся в чистоте, а если пойти дальше?

Чистота внутренняя:

физического тела. Чистота физического тела означает не только ежедневные водные процедуры, но и внутреннюю чистоту – отсутствие паразитов, грибов, вирусов, болезнетворных бактерий. А также можно пользоваться шаткармами – очистительными йоговскими действиями, в которые входит промывание носовой полости, желудка, кишечника.

чистота ума – наличие ясности СВОИХ мыслей и способность различать свои мысли и не свои. Если при очищении физического тела мы чистимся от физического мусора, то при очищении ума – от ментального. Ментальный мусор – это когда собеседник или вы сами говорите очень много обо всем, но все это не несет никакого смысла ни для вас ни для собеседника. И когда спрашиваешь такого человека: «Что сейчас ты хочешь донести, сказать? Какова основная мысль твоего послания?» И собеседник теряется.

Для очищения ума можно практиковать медитации, направленные как раз на это. Для начала достаточно этому уделять 10-15 минут в день.

Займите удобное положение: лежа на спине или сидя с прямой спиной и переведите свое внимание на дыхание: ровное, спокойное и медленное. Начните считать свои вдохи и выдохи. Все внимание – на счете и дыхании. В это время стремитесь к состоянию безмыслия. Если появляются мысли, образы, картинки, воспоминания прошлого, планы на будущее, начинайте отсчет сначала. Несмотря на простоту медитации, на практике ее освоить не всегда получается с первого раза. Фраза «Все гениальное просто» относиться и к этой медитации. Важно набраться терпения и терпимости к себе Любимой.

Как еще очистить ум? Об энергетической чистоте, о чистоте в отношениях читайте в следующей статье 🙂

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://blog.altynnikova.com/2011/12/20/zdorovoe_telo/ В здоровом теле — здоровый дух. Или кто-то не согласен? | Блог Алтынниковой Екатерины

    […] Чистота: чем наше тело чище, тем чище энергетические каналы, по которым протекает энергия в нашем теле. Чем меньше застоя крови, особенно в области таза и живота, тем меньше энергетический застой. Энергия протекает легко и свободно по телу. Можно поставить знак равенства: движение крови = движение энергии. Восстанавливая кровообращение  и движение энергии, мы становимся более  внимательными, спокойными, здравомыслящими, улучшается память. […]

  • http://shagniksvetu.com Бота

    Согласна, для чистоты в общем, надо поддерживать чистоту в теле и в душе, чтобы негативные энергии не притягивались. Однако вместе с этим нам также следует наполнять себя светлыми энергиями в медитациях после того, как очищаем все ненужное.

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Маша, сообщение переслала мужу, он завтра тебе ответит 🙂

  • http://www.gorod888.ru Мария

    женское счастье — творить!
    Катерина можно не по теме 🙂 у меня вопрос к твоему мужу Николаю, я по поводу плагина фейсбук с лицами, вот такого же как у тебя с права в сайдбаре, я сделала страницу отдельную и теперь делаю кнопку, мне пишут код и вставить этот код после тега боди, а в какой файл вставлять, не пойму? заранее спасибо.