Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Месяц сыроедения – повод продолжить

Начался второй месяц моего сыроедения. Приходят письма на e.mail и сообщения в социальных сетях  с вопросами о сыроедении, значит тема актуальна,  есть единомышленники в этом направлении,  и я рада, что мой опыт может быть кому-то полезен.  В книгах и форумах сыроедов есть одна из рекомендаций начинающим Сыроедам: найти единомышленников и познакомиться, пообщаться, поделиться опытом. Это очень важный психологический фактор.

Расскажу о своих ощущениях и изменениях за это время. Сейчас мой все составляет 46, 6 кг, то есть за время сыроедения вес снизился на 1,7 кг, что неплохо. Я морально была готова в большему снижению веса. Но это только начало. Состояние сильной слабости, тошнота, легкое головокружение продолжительное время  (около 7 часов) было в 1 и 11 дни сыроедения. В остальные дни подобные симптомы были не более 15 минут.

Как только появлялось что-то подобное я проговаривала: «Я чувствую себя замечательно. Я отменяю головную боль. Моя голова здорова, Я могу управлять своим умом , а не я выполняю команды ума. Я становлюсь все здоровее и здоровее», реально такие команды своему организму работают. И в течении минуты капризы организма заканчиваются и не отвлекают на себя внимание.  Формулировки можно использовать различные, подбирая нужные слова и утвердительно произнося.

На второй неделе ужасно хотелось лука, чеснока и имбиря. Оказалось, что во время детоксикации это нормальное и явление и для меня в это время лук, чеснок и имбирь оказались самой вкусной едой.

В первые дни хотелось есть постоянно и я ела, в основном капусту, яблоки, мед и орехи. Сейчас уже ем 3-5 раз в день. Разнообразия в один день не хочется. Например, могу один день есть только помидоры, ничего не хочу кроме них, второй день только пророщенное зерно или апельсины. Даже если с утра подумаю, что я буду кушать утром, в обед и вечером, то не факт, что я буду так кушать. Я могу захотеть финики и ничего кроме фиников в этот день мне не нужно будет.

На прошлой неделе ужасно захотелось сыр. Я знала, что если поставить себе в уме жесткий запрет на сыр, то от этого будет хотеться еще больше. Значит запрет как таковой отпадает, но и позволить сыр также не могу. Значить нужно чтобы ум сам отказался. Я пошла в ближайший супермаркет и стала внимательно изучать то, что написано на упаковках сыра: различные консерванты, добавки, ферменты животного происхождения и даже хлористый кальций. Как раз хлористый кальций мой ум принял за ядовитое отравляющее вещество, плюс к этому часть продукции с истекшим сроком годности, часть с переклеенными датами. Возможно, хлористый кальций и полезен, но как природный элемент из природных продуктов, а не химических соединений, формулы которых разработаны человеком. Я потратила на это 15 минут, но это того стоило. Теперь я сыр не хочу и ум со мной согласен.

Бывает, резко становиться холодно, затем жарко. Третий день как на коже появляется сыпь, которая также является признаком детоксикации.

«Детоксикация – это способность человеческого организма самостоятельно очищаться от паразитов. В это время человек может чувствовать недомогание, болеть голова, могут возникнуть кишечные расстройства, слабость, боли в различных частях тела, рвота, кожные высыпания, повысится давление или температура. Очень часто обостряются хронические болезни. Детоксикации будут происходить до тех пор пока организм не очистится от инородных клеток-паразитов и пока он не заменит их в своих тканях на клетки своего организма, то есть пока он снова не станет молодым». В.А. Шемшук

Микробикам кушать нечего, им объявлена голодовка. Вот они начинают манипулировать и провоцировать, чтобы им покушать дали.

Также обострились чувства обоняния и слуха, память улучшилась, концентрация внимания, появилось внутреннее спокойствие.  Побочным приятным явлением сыроедения является высвобождение времени, которое раньше затрачивалось на приготовление различных горячих блюд, в кафе нам теперь кушать нечего, поэтому мы всегда берем с собой яблоки, орехи, бананы и другую живую еду.

Для меня очень важным является то, что муж присоединился к моему образу питания и мы поддерживаем друг друга.

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Анжела, спасибо 🙂 мне приятно, что мой опыт может быть полезным, поэтому я делюсь. Важно при переходе на сыроедение была внутренняя вера в то, ради чего переходить на сыроедение: ведь это кардинальная перемена для организма, а не просто диета. Для меня энергетическая составляющая сыграла большую роль. Живой дает энергию жизни, мертвое — энергию смерти. Например, жареное зернышко в отличие от сырого не может прорасти. 🙂

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Ника, кто-то всю жизнь обливается водой, кто-то всю жизнь занимается спортом, кто-то даже зарядку по утрам никогда не делает, кто-то встает в 6 утра, а кто-то в 10-00, кто-то всю жизнь вегетарианец, а кто-то — мясоед, а третьи — сыроеды. Каждый выбирает себе сам образ жизни и ему следует 🙂 Благодарю за теплые слова и пожелания! 🙂

  • Ника

    А возможно ли всю оставшуюся жизнь есть морковь-капусту и сырую крупу? Мне почему-то кажется, что нет. Я бы точно не смогла даже сколько-нибудь продолжительное время продержаться. А потому — восхищаюсь Вашей силой воли. Успеха!

  • http://angelika-ru.com Анжела

    Екатерина, у Вас очень интересный блог. Рада, что нашла. Приветствую сыроедение. Но только питаться сырой пищей сама не пробовала. Прочитала книги Майи Гогулан.(«Попрощайтесь с болезнями», например) В них много о питании живымы прожуктами. Теперь просто стараюсь, чтобы на столе было сырого больше, чем обработанного на плите. На полное сыроедение не пробовала, но теперь заинтересовалась! ВЫ молодец! Очень интересная Личность!

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Марина, благодарю за теплые слова. Я рада, что мой опыт может быть для Вас полезным 🙂

  • http://eresi.ru/ Марина

    Катюша, я просто вами восхищаюсь. И чувствую. что чем больше буду читать Ваши посты, тем больше буду склоняться к Вашему опыту. Вы зажигаете! Спасибо Вам!

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Надежда, у вас очень интересная и практичная информация на блоге, поэтому мне в радость посещение вашего блога 🙂

  • http://priusadebnoehozyastvo.blogspot.com/ Надежда

    Спасибо за посещение моего блога.

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Рада видеть единомышленников 🙂 Елена, то, что вы идете этим путем — уже полдела. Самомотивация — мощный двигатель 🙂

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Kupena, я так не думаю. Как думаешь, откуда у варенной пищи больше питательных веществ нежели в сырой?? Например, в морковке. Питательные вещества в процессе варения погибают под действием температуры и их становится меньше. Но вареная морковка будет дольше перевариваться, и от этого чувство сытости будет дольше. Белок — орехи, семечки 🙂

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Благо Дарю 🙂

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Zkatakrona, это точно. А были условия посложенее 🙂 готовить каждый день и даже не пробовать. Когда я от мяса, рыбы отказалась, готовиля для него, а он еще старался меня накормить 🙂

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Агиделия, гречка дает ростки, только не та, которая в магазинах продается. Она может разбухать. Есть интернет-магазины для сыроедов, где гречка, пшеница, рожь и овес как раз для проращивания подходят. Мясо, рыбу и яйца сыроеды не едят. На блоге и форуме Изюма (ссылка есть в перовой статье о сыроедении) подробно освещены вопросы «трупоедства».

  • http://agideliya.com/ Агиделия

    Ну в принципе я и так овощей -фруктов много ем и орехи, разумеется, не жареные.Проращиваю пшеницу, но вот гречка мне никогда не попадалась. Она тоже может давать ростки?? Чего только не узнаешь. Кстати Катя, а сыроеды они , значит, мясо не едят?

  • http://zlatakrona.intwayblog.net zlatakrona

    Здорово, что муж присоединился, наверное, это полдела от всей затеи.

  • http://realty-in-moscow.ru/ lenysca

    Поздравляю, дерзайте

  • http://kupena.ru kupena

    Екатерина, Вы молодец, я так и не смогла отказаться от вареной пищи, все-таки надо очень много съедать сырой, чтобы получить необходимые питательные вещества. Кстати, а как насчет белка, это орехи и семечки?

  • http://topolova.blogspot.com/ Елена Тополова

    куда актуальнее чувствовать себя здоровым….это самое главное…сыроедение пока даётся с трудом, но я на пути…Поддержка родных важна, но самомотивация важнее…очень рада за Вас, Екатерина!!! И желаю, чтобы с каждым днём расширялся круг единомышленников, тогда мы все будем жить в гармонии с ПРИРОДОЙ!

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Рост 160 🙂 это ты сейчас так думаешь 🙂 Ты же занимаешься личностным ростом и развитием, с этим придет понимание, что твои возможности безграничны 🙂

  • http://work4mama.ru Наталья Ужакина

    Екатерина, поздравляю! Вы просто молодчинка! Читаю и думаю, что я на такое точно не способна 🙂
    Тем более вес 46 кг О_о А можно узнать ваш рост (извините, если это нескромный вопрос 🙂 ). При моем росте 170 вес 60 кг считаю идеальным. Сейчас есть 5 кг лишних (это я их набрала уже после родов), но постепенно думаю уйдут, тем более сейчас весна и лето, будет много фруктов и овощей 🙂

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Агиделия, ты права, летом лучше начать. Когда я приняла решение перейти на сыроедение, то хотела это сделать летом. Но когда стала читать форумы сыроедов и книги по этой теме, то в одно утро я проснулась и поняла, что не могу есть вареную еду. Сейчас проращиваю пшеницу, рожь, гречку, покупаю неочищенные нежареные орехи и семечки. Конечно, капусту и яблоки тоже. Их и без сыроедения покупала.

  • http://agideliya.com/ Агиделия

    Катя, как здорово! Я тоже уже давно хочу посыроедничать. Но вот что я думаю. Ведь сейчас весна и наших фруктов и овощей уже практически не осталось, а те что есть уже растеряли все витамины. Может летом, когда наши яблочки, капустка, огурцы с помидорами пойдут? Или я не права?

  • http://blog.altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Надежда, спасибо 🙂 Зато ты способна на многое другое 🙂 у тебя столько интересных постов о выращивании красивых цветов и метах, куда хочется поехать 🙂

  • http://priusadebnoehozyastvo.blogspot.com/ Надежда

    Поздравляю с успешным эксперементом. Это подвиг. Я на такое не способна, но радуюсь за тебя.