Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Новый год с йогой

 Многие ищут вариант как встретить новый год лучше и интереснее. Зачастую празднование нового года сводится к совместной посиделке в узком кругу у телевизора с бокалом шампанского или к застолью в ресторане все с тем же бокалом шампанского. Как встретишь новый год, так и проведешь 🙂

И так из года в год знакомый сценарий празднования нового года не сильно меняет жизнь к лучшему.

Наверняка многие возлагают надежды в следующем году быть:

— здоровее,

— гармоничнее,

-спокойнее, уравновешеннее,

-счастливее,

— успешнее,

— получить больше внутренних ресурсов для достижения своих целей.

Войдя в новый год с йогой вы значительно увеличиваете свои шансы это все приобрести.

Даже если это будет одно занятие в следующем году, вы увидите для себя положительный результат.

Приглашаю присоединиться  в этот праздник к совместным практикам, упражнениям, угощениям и поздравлениям вйога центре YOGA LIGHT.

Мы встречаемся 31 декабря в 15.30 в йога центре YOGA LIGHT, знакомимся.

Затем предновогодняя практика:

16-00 – 17-30 – Хатха Йога (пранаямы – дыхательные упражнения, асаны – положения тела*)

17-30 – 18-30 Йога Нидра – йога психического сна, один из методов глубокого расслабления.

18-30 – 20-00 – праздничный вегетарианский ужин и сладости

20-00 – 23-45 – подводим итоги уходящего года, отпускаем 2011 год, сжигаем страхи, сомнения. Благодарим себя за успехи и свершения уходящего года и готовимся вступить уверенно, с радостью и легкостью в 2012 год.

Создаем карту желаний на 2012 год.

Наполняем ее энергией.

Медитация на изобилие.

00-00 – встреча нового года,

00-00 – встреча нового года,

— музыкальный джем-сейшн «Шаманские импровизации»,

— танцевальные импровизации,

— чаепитие,

— общение,

— игры.

По желанию можно будет лечь спать, когда захотите.  Для этого взять с собой спальник или плед.

Утро 1 января:

9-00 – 11-00 – Медитация + Хатха йога

11-00 – 12-30 – завтрак.

·        *«Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела». Хатха Йога Прадипика

На праздник приглашаем начинающих и опытных практиков йоги, а также тех, кому интересно встретить новый год  по-новому.

Благодаря встрече нового года в атмосфере йоги вы:

 — заложите прочный фундамент своего развития на весь следующий год;

— перед встречей нового года снимите стресс и напряжение тела и оставите это в уходящем 2011 году;

— поймете природу своих новогодних желаний, определите важное для себя и наполните энергией для реализации в новом году;

— познакомитесь с интересными единомышленниками.

Стоимость участия:

— при оплате до 22 декабря  — 2000 рублей,

— при оплате с 22 до 31 декабря – 2500 рублей,

— при оплате 31 декабря —  3000 рублей.

— участие ребенка — 500 рублей.

В стоимость входят занятия йогой, медитации, развлекательная программа, вегетарианские угощения.

 Практики, медитации и упражнения буду проводить я —  Алтынникова Екатерина, Мастер Рэйки, преподаватель йоги, психолог-практик

Запись по тел. 8916-656-0024 или Ekaterina@altynnikova.com


Получайте новости блога на e-mail:
  • http://wellconstruction.ru/ Лариса

    Великолепный способ встретить Новый год с пользой!!!
    Жаль, что Вы не в Одессе, я бы обязательно составила бы Вам компанию!!!

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Ольга Панченко, если ваше желание сильное, то скоро в вашем городе вы встретите занятия йогой 🙂

  • http://super-uspeh.ru/ Ольга Панченко

    Давно хочу занять йогой, да вот только в нашем городе не проводят таких занятий.

  • http://brit-cats.ru/ Ольга

    Жаль что не в Харькове, а то я б присоединилась))))

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина

    Олли, это что-то новенькое… Благодарю, что сообщили.

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Добрый день!
    Антонина, дополнила пост контактами. Эл ящик. Ekaterina@altynnikova.com

  • Антонина

    Добрый день ! Хотим встретить Новый год с вами. Но — не нашла чегойто я «обратную связь » потому пишу сюда. Дайте пожалуйста координаты на е-мэйл, хочется узнать подробности и задать несколько вопросов.

  • http://www.zhenskayalogika.ru/ Олли

    Ну тогда знакомьтесь — там Ваши статьи, по-моему, тоже есть 🙁

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Добрый день 🙂 Нет, еще не знакома.

  • http://www.zhenskayalogika.ru/ Олли

    Добрый день, Екатерина. Я не в тему, но по делу. Я пришла на Ваш блог по ссылке отсюда: http://weswes.tk/

    Вы знакомы с владельцем этого сайта?

  • http://www.gorod888.ru Мария

    Такое не стоит пропускать! Новая жизнь с Нового года!

  • http://mlv-life.com Леся

    А почему бы и нет))))