Многие ищут вариант как встретить новый год лучше и интереснее. Зачастую празднование нового года сводится к совместной посиделке в узком кругу у телевизора с бокалом шампанского или к застолью в ресторане все с тем же бокалом шампанского. Как встретишь новый год, так и проведешь
И так из года в год знакомый сценарий празднования нового года не сильно меняет жизнь к лучшему.
Наверняка многие возлагают надежды в следующем году быть:
— здоровее,
— гармоничнее,
— спокойнее, уравновешеннее,
— счастливее,
— успешнее,
— получить больше внутренних ресурсов для достижения своих целей.
Войдя в новый год с йогой вы значительно увеличиваете свои шансы это все приобрести.
Даже если это будет одно занятие в следующем году, вы увидите для себя положительный результат.
Приглашаю присоединиться в этот праздник к совместным практикам, упражнениям, угощениям и поздравлениям в йога центре YOGA LIGHT.
Мы встречаемся 31 декабря в 15.30 в йога центре YOGA LIGHT, знакомимся.
Затем предновогодняя практика:
16-00 – 17-30 — Хатха Йога (пранаямы – дыхательные упражнения, асаны – положения тела*)
17-30 – 18-30 Йога Нидра – йога психического сна, один из методов глубокого расслабления.
18-30 – 20-00 – праздничный вегетарианский ужин и сладости
20-00 – 23-45 – подводим итоги уходящего года, отпускаем 2011 год, сжигаем страхи, сомнения. Благодарим себя за успехи и свершения уходящего года и готовимся вступить уверенно, с радостью и легкостью в 2012 год.
Создаем карту желаний на 2012 год.
Наполняем ее энергией.
Медитация на изобилие.
00-00 – встреча нового года,
– встреча нового года,
— музыкальный джем-сейшн «Шаманские импровизации»,
— танцевальные импровизации,
— чаепитие,
— общение,
— игры.
По желанию можно будет лечь спать, когда захотите. Для этого взять с собой спальник или плед.
Утро 1 января:
9-00 – 11-00 – Медитация + Хатха йога
11-00 – 12-30 – завтрак.
*«Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела». Хатха Йога Прадипика
На праздник приглашаем начинающих и опытных практиков йоги, а также тех, кому интересно встретить новый год по-новому.
Благодаря встрече нового года в атмосфере йоги вы:
— заложите прочный фундамент своего развития на весь следующий год;
— перед встречей нового года снимите стресс и напряжение тела и оставите это в уходящем 2011 году;
— поймете природу своих новогодних желаний, определите важное для себя и наполните энергией для реализации в новом году;
— познакомитесь с интересными единомышленниками.
Это мероприятие завершено.
