Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Занятие 2. От простых действий к потрясающему результату!

Как быть Счастливой Женщиной, а не лошадью ломовой

В каждой из нас есть ЛЮБОВЬ: только пока она имеет разную силу.  У кого-то хватает только на детей и немного на себя, у кого на семью, друзей, работу, город или страну.

Каждая женщина может усилить сама свою Любовь!

Есть  два пути это сделать:

Способ 1:

Идем от содержания к форме:  душа уже полна чувств, но не может их выразить, стесняется, боится быть неправильно понятой и испытывает другие страхи.

А так  как Любовь – это энергия, то важно понимать: чем больше мы отдаем, тем больше мы получаем. Если мы так делаем, то она не застаивается.


Попробуй понаблюдать за водой в сосуде, в котором она находится несколько дней. Она становится мутной, иногда зеленоватой и не приятным запахом. А если вода проточная,  этих застойных признаков вы не увидите. Также и с энергией и чувством Любви!  Начни проявлять ее для окружающих, ничего не ожидая и не требуя взамен. Например, можно встречать своих близких и знакомых, а иногда и не знакомых приветливой улыбкой, прохожим мысленно отправлять пожелания радости и добра.


Способ 2:

Идем от форме к содержанию: это когда внешних проявлений Любви гораздо больше чем ее она есть. Происходит по принципу: так принято в обществе, или: я делаю эти действия, значит это и есть любовь.


Проявляя лишь внешнюю атрибутику Любви (возможно, это достигло уровня привычки), не подкрепляя своей внутренней женской энергией, можно ввести  в заблуждение как минимум двух людей: себя и партнера, которому адресованы внешние проявления Любви.


Люди, чувствуют пустоту, или еще хуже, твое же раздражение в момент проявления заботы. Это как сварить борщ в гневном состоянии. Вряд ли у кого возникнет аппетит слопать это блюдо. Люди чувствуют: что приготовлено с Любовью, а что с отрицательными эмоциями.


В этом случае стоит обратить внимание на себя: запиши ответы на вопросы:

1

— перечислить, какие чувства я испытываю чаще всего?

1

— С чем это связано? С какими событиями?

1

— Какие чувства я хочу испытывать? Что мне это даст?

1

— Каким образом изменится моя жизнь, если я позволю себе и стану испытывать свои искренние чувства?

1

Есть отличный фильм («Огнеупорный) о возрождении Любви через внешнее проявление. Рекомендую!


А на практике стоит пойти  маленькими шажками и начать с самого простого проявления любви к себе.

Самое простое:  это научиться искренне заботиться о своих базовых потребностях:  еда, сон, отдых, одежда.

Вряд ли женщина позволяет кушать ребенку что попало, когда и как попало. Почему же некоторые женщины не уделяют должного внимания своему осознанному питанию и позволяют себе есть те продукты, которыми никогда бы не угостили ребенка?

Может быть стоить внимательно отнестись к своему питанию и не полениться красиво накрывать стол для себя любимой, не только для своих близких? Может не стоит регулярно нагружать свой желудок на ночь? Ведь ты хочешь ночью отдохнуть, почему думаешь, что твой желудок не нуждается в отдыхе?

Начни питаться осознанно. Научись слышать свой организм – он все время говорит тебе о том,  когда, что и сколько он хочет есть.

Я с полной уверенностью могу сказать: это возможно.


Почему некоторые женщины смотрят до полуночи разрушающие психику и сознание фильмы, передачи. А утром, не выспавшись, идут на работу. Причем, делают это несколько раз в неделю? Разве они допустят, чтобы то же самое делал их ребенок? (даже если детей сейчас пока нет, образно можно представить)?

Может стоит смотреть перед сном позитивные и спокойные передачи или фильмы?

Может стоит почитать книгу, которую ты давно собиралась прочесть или послушать свою любимую музыку?

Может стоит лечь спать пораньше? Может ляжешь спать пораньше?

Можешь привести эксперимент в течении 10-20 дней: ложиться до 22-00, а вставать до 6-00. Рекомендую! Такое простое действие, принесет потрясающие результаты в твоем мироощущении. И главное, оно зависит только от тебя.


Каждая мама стремиться маленькую дочь одеть понаряднее: завязать красивые бантики, заплести красивые косички. А почему она сама может не вылазить из джинсов несколько дней и ходить с волосами, небрежно убранными в хвост?

Если продолжить тему детей, то у ребенка, которому такая женщина стремится привить одни ценности, а сама следует другим, пропадает доверие  и вера ребенка.

Можно выкинуть вещи, которые не одевала последние два года и те, что не нравятся или напоминают о неприятных событиях.

Чаще смотреться в зеркало с улыбкой, можно говорить себе искренние комплименты или аффирмации.  Важно, чтобы это было искренне, а не автоматически заученные слова.


Можно услышать, как мама говорит ребенку: «Сиди прямо, а то горб вырастет. Следи за осанкой!». Женщинам также стоит уделить внимание своей осанке. Осанка отвечает за здоровье, грациозную походку, красоту и энергичность женщины.

Любовь к себе начинается с такой простой заботы о себе. Это может делать каждая женщина, которая стремится к Любви.

Любовь на этом уровне со временем перерастет на другие уровни и сферы жизни.

Это как в практике йоги: сначала асаны, пранаямы, регулярное выполнение которых развивает концентрацию внимания, навык быть «здесь и сейчас» и только после длительной практики эти новые качества и навыки переходят в повседневную жизнь.


От Любви женщины к самой себе зависит:

— ее возможность любить других

— способность  научить и раскрыть Любовь другим людям.  Это в силах только женщины и ее зона ответственности.

Начни с простых действий и это многое изменит в твоей жизни.

До встречи!

1

Желаю Солнечного Настроения!

Рада