Начинающие практики йоги часто начинают через несколько занятий расстраиваются: лишний вес не уходит, кожа не подтягивается, не все получается, мулабандха не держится (нижний корневой замок), ничего не сгибается, руки вверх не поднимаются. И подобные высказывания встречаю практически каждый день.
Милые Дамы, проявляем терпение и терпимость, в первую очередь по отношению к себе Любимой. А если еще не научились любить Себя, тогда – Учимся Любви и принятию себя.
Всю свою жизнь мы не тренировали внутренние мышцы, не практиковали наули (очистительная йоговская практика), и за два-три занятия хотим практически моментально изменить свое тело, ум и сознание.
Вспомните, как вы получали профессию, начинали новое дело или бизнес?
Сколько лет на это ушло?
Кто-то всю жизнь продолжает совершенствовать свое профессиональное мастерство и не задумывается: «Почему я за неделю всего не узнаю? Почему за три дня я не научусь?»
Потому что понимает, что для этого нужно время, постоянство и регулярность применения знаний, чтобы получить определенный результат, навык и опыт.
Карьера строиться аналогично. Приходит студентка после ВУЗа на рядовую позицию и со временем, получая опыт и одновременно, раскрывая свой потенциал, поднимается вверх по карьерной лестнице.
Так почему, если в этом вопросе все понятно, то вопросы, связанные с телом и сознанием требуют немедленного результата?
Изучение и познание своего тела требует также времени, как и любая другая сфера.
Я думаю, что одно из первых, что человеку необходимо познать в жизни – это природу своего тела и сознания.
Практика йоги по-женски отличается мягкостью и возможностью научиться чувствовать и ощущать свое тело, эмоции, научиться управлять умом, развить внутренние видение и слышание, интуицию.
Разве эти качества могут развиться без предшествующего опыта за 1 месяц?
Практикуйте регулярно, не привязываясь к результату и делая процесс познания себя интересным и увлекательным мероприятием в вашей жизни. Тогда через несколько месяцев, взглянув в зеркало, вы увидите Результат на Лице.