Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

Сейчас я еще живу у родителей в Забайкалье. Московский смог выкурил меня из города, что я решила пожить здесь, в тихом спокойном месте с чистым воздухом и водой.  К тому же по приезду я здесь нашла дела, которые завершу в конце сентября — начале октября, а по времени занимают несколько часов в день, и несколько поездок в город.

Место, время и обстоятельства позволили мне впервые в жизни заняться голоданиемМ.В. Оганян рекомендовала мне уже на сыроедении пройти 14-ти дневное лечебное голодание по ее методике (пить вместо воды отвар из более 15 трав с добавлением меда и лимона) для более быстрого очищения организма и его перестройки на натуральное питание.

Я решила не пользоваться отваром, так как привязана к вкусовым ощущениям и знаю, что смогу мед есть ложками и запивать соком лимона, а это уже не голодание, а полноценное питание. Поэтому для начала своей практики голодания я выбрала 7 дней, но на воде, без добавления различных вкусовых элементов.  Предварительно пообщалась с людьми, имевшими подобный опыт, почитала форумы, блоги, несколько книг и определилась с датой – 4 сентября.

Наверняка читатели зададутся вопросом, а зачем это надо?

Я считаю, что для гармоничного развития развивать нужно не только какую-либо одну составляющую своей жизни в перекос другим, но все составляющие должны развиваться параллельно. Если заниматься личностным развитием, не очищая и не питая свое тело, то оно не сможет вместить в себя весь возможный потенциал вашего развития.Тоже самое и  с духовными практиками.  Есть поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух есть благо». Вряд ли возможен здоровый дух в нездоровом теле, нездоровое тело не способно вынести силу и мощь здорового духа.

Еще до моего приезда сюда моя мама уже пошла 12-дневное голодание на травах и выходила из голодания на соках. Это было ее первое в жизни голодание, которое потрясло ее своими результатами. Это уже другая история.  Поэтому с ее стороны была поддержка и понимание. Понимание было обеспечено только за счет своего пережитого опыта и полученных результатов.

И вот наступила утро 4 сентября – первый день голодания. Утренняя практика йоги дома, затем пошли в лес к реке. В одну сторону километров 10 по холмистой лесной дороге, часть пути я шла босиком.  Позагорали на песочке в сосновом лесу, пообливались холодной речной водой. Плаваю я плохо, поэтому не рискнула в незнакомом месте устраивать заплывы.  И отправились домой.

Первый день моего голодания прошел под девизом: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Вечером я думала: «Как здорово, вот бы каждый день был таким, я бы тогда и совсем не ела». Было ощущение эмоционального подъема, физической силы и хотелось активной деятельности.  Я думала, что так будет все 7 дней. Но уже ночью проснулась от того, что мне не хватало воздуха, было душно несмотря на проветриваемость комнаты, было жарко, кружилась голова и была  слабость. Я вышла на крыльцо, посидело около получаса, подышала прохладой и уснула еще на пару часов, после чего ситуация повторилась. Пришло понимание, что день активно проведенный на природе запустил механизмы очищения гораздо быстрее, чем если бы я просидела дома.

На второй день голодания появилась слабость, к вечеру ощущение своих почек. Боли не было, просто я их чувствовала. Особенно после бани. На третий день проснулась уже с болевыми ощущениями в области почек. Разговаривая с мужем, он сказал: «Если ты практиковала йогу,значит болят не сильно. Если бы сильно больно, ты не могла бы заниматься». Это позволило мне посмотреть здраво на свои ощущения и без сомнений продолжить голодание, а не начать выход из него. К тому я же стала искать информацию о чистке почек во время голодания.

Почки на физическом плане у меня не болели, но в ноябре 2009 года доктор в Тибетском центре медицины в г. Улан-Удэ сказал, что на полевом уровне болезнь почек и печени уже есть и что стоит работать над своими негативными эмоциями (ненависть, обида, гнев) для того, чтобы болезнь не перешла на физический план.  Аналогичную информацию я встречала в книгах С.Н. Лазарева: «Болезнь начинается на уровне поля и только потом заболевает физический орган. Поле является главным носителем информации». Вечером я нашла информацию, что если орган не болеет, а во время голодания есть болезненные ощущения, значит болезнь сжигаетс я  на полевом уровне. Обычно это происходит при длительных голоданиях, а у меня был третий день. Наверное полгода сыроедения, практика йоги, активное начало голодания, баня, обливание холодной водой дали такой результат.

На четвертый день болевых ощущений как ни бывало. Самочувствие хорошее. Подъемы чередующееся с легкой слабостью. Ежедневная утренняя практика йоги, затем топили печку, пока на улице было прохладно, а мне становилось холодно. Поэтому я грелась рядом с печкой и вязала. Вязание – это тоже своего рода медитативная практика. В день я работала 2 — 3 часа. Поэтому мое общение в это время было сведено к минимуму,  общение с компьютером также было сведено к минимуму, только важные дела. Вторую половину дня я проводила на улице. Все это время стояла солнечная погода. Четвертое утро и последующие я просыпалась в интересном состоянии: тело словно вибрировало и состояла из множества маленьких вибраторов. За все 7 дней днем я не спала. Вечером ложилась в 21-00 и просыпалась в 6-00. Впрочем, как и до голодания и после него.

Желудок есть не требовал, а вот язык время от времени требовал вкусовых ощущений. Как и в случае с сыроедением я отменяла желание есть, понимая, что это ловушка ума. И находила себе интересное занятие, которое отвлекало мой ум от еды.

Хочу отметить, что каждый мой приезд сюда сопровождается мощной работой над собой, над своими эмоциями и своим эго. Это связано с тем, что у меня и моего отца различные картины мира, в которых мы живем и его полного непонимание и неприятие моей. Поэтому работа у меня идет в одностороннем порядке: я стремлюсь понять и принять его картину мира, его реальность такой какая она есть для него.

На 7 день голодания мы поехали по делам в Улан-Удэ, 300 км. В первой половине дня мы решили мои дела и вопросы мамы, а второй половине дня занялись его делами. Седьмой день голодания прошел в душном грязном городе с пыльными дорогами, да еще заезжали в тем места где запах резины, железа, бензина, автомобилей. И при этом его ворчание через каждые 15 минут и при виде вывесок столовых, что он голоден. Это при том, что первый завтрак был в 6 утра, второй в 10-30 (причем мясной, с майонезом, пирог с рыбой и сыром и десертом), плюс перекусы мороженным. Понятно, что он раб своего желудка и все его желания находятся в этом месте, но какие претензии могут быть ко мне? К 17-00 часам уже из него посыпалась злость крупными гроздьями, что мы бросились искать, где же поесть нашему «кормильцу». При этом все заезжая в неприятно для меня пахнущие заведения: (бензин, резина, железо, машины). Здесь я держалась спокойно, эмоционально не реагируя на происходящее. Но, вечером, когда родители и брат с его женой ушли в кино, у меня был эмоциональный всплеск. Причем внутренний, без активного выхода во внешний мир. Эта ночь была самая длинная за все время голодания. Я проснулась в час от духоты и нехватки свежего воздуха, слабости.  Пошла на кухню, открыла окно и просидела с книгой до утра, утром в 5-30 пошли с мамой во двор погулять.

Когда утром пошли по делам, то я запнулась о бордюр и полетела со всего размаха вниз головой к асфальту. Благо,  я упала на левую рука, а не на голову. Мелки камни асфальта впились в ладонь так, что я еле их вытащила, придя домой к брату. Это был знак того, что эмоции нельзя держать внутри, не стоит их пропускать в себя глубоко. Можно на внешнем уровне проявлять все их многообразие, в то время как внутри сохранять любовь и спокойствие.

Если посмотреть в психосоматику, то кисти рук означают всевозможные обращения с прошлым, а ведь накануне вечером мои эмоции были связаны с прошлым. В этой ситуации меня удивило то, что очень быстро пришла «обратная связь» на мои негативные эмоции: разница буквально в 12 часов. В то время как раньше это занимало от нескольких месяцев дол нескольких лет.

В этот же день начался мой выход из голодания на апельсиновом соке. 4 дня я выходила на соках, затем добавила фрукты, помидоры и огурцы. На второй и третий день выхода мы копали картошку. При этом эмоциональная и физическая активность, энергия были как в первый день голодания. Казалось, что я могу горы свернуть. После того как картошка была выкопана, я пошла дергать морковку, половину гряды выдернула, а вот на второй меня одолели пчелы: их улей находился совсем рядом. К пчелотерапии я была не готова, поэтому распугались не только пчелы, но и ближайшие соседи от моего крика. Меня не укусила ни одна пчела, а вот маму с ее готовностью к их укусам укусило 6 штук. Я затем жало успевала только вытаскивать.

Каждый день я выпивала до трех литров воды. Мой вес с 48 кг за 7 дней снизился до 45 кг.

Думаю, что голодание станет регулярным в моей жизни. Сейчас я последую примеру своего мужа и буду практиковать еженедельное 36-часовое голодание.

Мое 7-дневное голодание помимо физического и эмоционального очищение дало мне новые интересные ощущения внутреннего счастья и спокойствия, новые ощущения своего тела (можество маленьких вибраторов, может быть,  я потом назову это ощущение как-то по-другому), сейчас энергетика выше чем до голодания, словно появились новые каналы для того, чтобы эта энергия циркулировала.  Сейчас продолжается мое сыроедение.

Большую роль сыграло то, что я проходила свое голодание в экологически чистом районе: рядом лес, речка, баня в огороде, печка в доме на случай, если начинало морозить (от выполнения пранаям становилось не теплее, а холоднее – пока не поняла почему), в доме есть горячая вода, возможность ходить босиком по траве и земле и конечно же возможность заниматься тем, что нравится и тем, чем хочется, а не тоем что НАДО.

Воздух, земля, вода, огонь – природные стихии в любое время суток было для меня в это время доступны и я оценила их помощь в моем успешном голодании и выходе из него.

Но я знаю, что многие люди голодают и  в своих городских квартирах и условиях, и работая в офисе, ведя привычный образ жизни. Главное было бы желание и понимание зачем это надо.

Желаю Счастья и Добра!

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина

    Герман, это правильный подход с головой. в этом случает, если начинаются изменения в организме, уже знаешь что происходит и что делать, чтобы облегчить свое состояние. И главное отсутствие страха. Все люди одинаковы и разные одновременно, поэтому каждый приходит к этому в свое время и с близкой для него методикой.

  • http://natpit.ru Герман

    Несколько лет назад, прежде чем практиковать голодание, я этот вопрос изучил вдоль и поперек. Каждый день я понимал, что со мной происходит и почему. Как по расписанию. Переключение на внутреннее питание произошло вечером на 3-й день примерно за 30-40 минут. Дикая усталость (еле еле поднимался по лестнице) сменилась бодростью и легкостью. Дальше все позывы к еде почти пропали, можно было и две недели и три.
    А сколько времени высвобождается, не представляете!
    Тем, кто хочет попробовать, рекомендую внимательно разобраться сначала. Это не просто «разгрузочная неделя». Нужна подготовка. Избавиться от паразитов, если они есть, и т.д. Большинству нужно будет очищать кишечник каждый вечер или утро. Продумать порядок выхода, длительность которого должна быть не меньше времени самого голодания.
    С позывами желудка справляться не сложно: хочешь есть, пей воду без ограничений.

    Мне не ясен смысл 36-часового голода. Ведь реальная очистка начинается только после остановки пищеварения, на 4-й день.

  • http://yogamam.blogspot.com/ Галина

    Екатерина! Классно!!! Очень хочу поробовать, но пока я на кухне и готовлю для деток и мужа для меня это испытание, сколько раз пробовала больше ьрех дней меня не хватает. Наверное, на природе, действительно проще, да еще когда муж в помощь и поддержку!!! Классно!

  • http://altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Яна, ты читала об одно случае, а я видела и общаюсь со многими людьми, имеющими положительный опыт лечебного голодания. Согласна, что крайности не нужны и во всем есть мера 🙂

  • http://polyova.com/ Yana

    Ты же и так уже как перышко… Ой не знаю, когда-то я читала, как умерла одна девушка, которая голодала под покровительством Мороза (есть такой). В ее организме начались необратимые процессы, она не могла ходить, двигаться, в последние дни жизни только лежала. Ее не смогли спасти.
    Это очень серьезно, всегда помни про меру. По-моему, не надо впадать в крайности. Береги себя.

  • http://zlatakrona.intwayblog.net zlatakrona

    Катерина, когда уходят негативные блоки из поля, и начинается программирование себя на новое — всегда как бы морозит. Обычно становится жарко или теплее, когда сгорают блоки, кармические вещи, конструкции. особенно когда только-только разгоняется процесс.
    Для меня это обычное дело. Я, когда работаю, всегда шалью укрываюсь, потому что то жарко, то холодно, иной раз сбрасываешь и тут же снова накидываешь… Восходящий поток — от Истока — горячий и прорабатываешь именно им все зоны. А вот нисходящий — он прохладный, программы закладываются с ним. Он сверху вниз идет.

  • http://altynnikova.com Екатерина Алтынникова

    Наиля, для меня это не испытания, а познание себя. Всему свое время 🙂

    Наталия, когда в 2006 году я познакомилась с тобой и узнала о твоем опыте лечебного длительного голодания, то у меня был интерес, но тогда я на себя это не примеряла. Мне потребовалось 4 года, для того чтобы применить эти знания на практике. Это еще раз показывает, что не существует ответа «нет», есть «да, но не сейчас» 🙂 БлагоДарю тебя за искренность и желание поделиться своими знаниями 🙂
    Ты права, возможность не ходить на работу в традиционном понимании, очень многое дает.

    Mr.Nemo, БлагоДарю! Успехов Вам 🙂

  • http://blog-yoga.com Mr.Nemo

    Вы просто умничка! Восхищаюсь!

  • Наталия

    Совершенству нет предела.Всему свое время.Вот и твое время пришло. За тобой не успеть, такие обороты взяты, вот что значит быть свободным от работодателей. Удачи тебе в твоих начинаниях . Благодарю тебя за твои знаки внимания.

  • http://www.soveti-dnya.ru/ Наиля

    Екатерина, прочитала и восхитилась вашей стойкостью. Мне стыдно, я не могу пройти через такие испытания голодом. Я как ваш отец — раба своего желудка. Нет, я не смогу завтракать как он, мне что-то полегче. 🙂
    Но завтрак, обед и ужин — для меня просто необходимы. Моя физическая сущность никогда не оставит меня в покое. При малейшем намеке на слабость я спешу подкрепиться. Голодание не для такой слабохарактерной как я. 🙂