Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Врачи о натуральном питании

Многие из нас проявляют заботу о своем здоровье: кто-то большей степени, кто-то в меньшей. Быть здоровыми хотят все.

Мое желание быть здоровой сейчас и в будущем – одна из причин сыроедения. Я пошла интуитивным путем, без медицинских наблюдений, самостоятельно и более подробно этот вопрос стала изучать параллельно: теория и практика идут рядом.

Принцип: подобное притягивает подобное действует и здесь. В моем окружении появились сыроеды, которые шли к сыроедению разными путями. И одна из них шла к этому образу жизни под чутким наблюдением врача-натуропата, кандидата биологических наук, биохимика с 45-летним стажем медицинской и лабораторной практики Оганян Марвы Вагашаковны.

Сейчас она в Одинцово читает свои лекции, отвечает на вопросы.

Конечно, я как человек не только интересующийся, но и уже имея пусть небольшой, но все-таки опыт питания только сырыми продуктами, с интересом вчера съездила на её лекции и хочу основными моментами поделиться с вами.

Источник всех болезней – неправильное питание, питание животными белками и вареной пищей. Вареная пища энергетически обесценена.

При варке и другой термической обработке пищи молекулярная структура нарушается, и она становится искусственной, антигеном. Это способствует развитию лейкоцитоза. О чем я писала О сыроедении.

По этой же причине советуют сдавать анализы натощак, так как после приема вареной денатурированной пищи начинают вырабатываться лейкоциты, которые стремятся нейтрализовать возникшую угрозу.

При питании животной белковой и вареной пищей, большая часть не переваривается и ее молекулы загрязняют живые клеточки организма. Кроме того, вся поверхность желудка и кишечника покрывается слоем мертвых клеток: гноя и слизи, пронизанных грибковыми элементами. В этом кроются все болезни.

Людям с образным мышлением может стать плохо при прочтении этого, но это та реальность, в которой многие живут и они выбирают ее сами для себя.

Для того, чтобы быть здоровым механизм один – очищение.

Современная медицина, напротив залечивает болезни, усугубляет, засоряет ненужными соединениями, зачастую небезопасными.

«Зависимость от медицины – самая позорная зависимость, которая раздевает вас как липку и вредит здоровью. Любите и уважайте самих себя!» — слова Марвы Вагашаковны.

Человек получает энергию от космической энергии и солнечной (через растения)

Растительная живая пища дает нам энергию. Мы не можем напрямую усваивать солнечную энергию, поэтому получаем ее через растения. От солнца – энергию, а от земли — структурный материал.

Космическую энергию мы берем во время сна. Поэтому важно соблюдать режим сна с 21-00 до 5-00. Только с 21-00 до 3-00 наш организм может зарядиться этой энергией. Многими людьми это нарушается из дня в день, годами – это вторая причина болезней.

В результате нарушается обмен веществ.

Кто-то может иметь другую точку зрения. Имеет на это право. Но я впервые от врача услышала, что потенциал человека не имеет границ: «Питаясь мясом и вареной едой, он живет. Вопрос – сколько? Вместо 1000 лет – 100».

Была не одна экологическая катастрофа, и каждый раз исчезал растительный покров. Люди начинали охотиться. Современная история начинает свой период с пещерного человека, но ведь жизнь была и до него.

Марва Вагашаковна отметила что бег в научной среде до сих пор имеет спорный вопрос. Бег от инфаркта или бег к инфаркту? По ее мнению бег от инфаркта возможен, когда организм не зашлакован, когда он чист и не загрязняется.

Более подробно об этом и том, как правильно и безопасно почистить свой организм  можно узнать из книги Марвы Вагашаковны «Золотые правила естественной медицины».

У кого есть возможность и желание посетить ее лекции, задать свои вопросы могут поехать на ее лекции. Марва Огашаковна будет в Одинцово до 25 июня (она живет в Краснодаре, контакты есть на ее сайте).

Проезд: станция метро ФИЛИ (выход из последнего вагона из центра к пригородным поездам — платформа ФИЛИ), далее до станции Одинцово. С платформы Одинцово по переходу на противоположную сторону к остановке маршрутного такси 8. На маршрутке до остановки ул. Сосновая д.24. Далее по дороге перпендикулярной к улице Сосновая 30 метров по левой стороне до железных ворот светло-серого/салатового цвета. подняться по железной лестнице на второй этаж.

Начало занятий —  19-30. Время начала занятий желательно уточнять заранее у координатора по телефону 8-985-151-64-86 (Николай). Я сегодня уезжаю и буду вне зоны доступа. Поэтому на все вопросы, связанные с лекцями Марвы Вагашаковны обращайтесь к Николаю. Он с радостью вам расскажет, все что вас интересует.

P.S Дорогие мои читатели я сегодня уезжаю в отпуск на 2,5 недели. По возвращении отвечу на ваши письма, вопросы и комментарии.

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://vk.com/id1180405 Николай Лобов

    Попробуйте написать на alfamedis@ya.ru

  • Евгения

    скажите, а как Марве написать — то можно??

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Milena, http://alfamedis.narod.ru/kontakti.htm, или поищите других специалистов в области натурального питания. Марва Вагаршаковна, как и другие специалисты, не берет денег, она их зарабатывает. Она часто проводит семинары в Москве, поэтому можете сначала сходить на какой-нибудь ее семинар. Я считаю, что труд должен вознаграждаться.

  • Milena

    А Марва Вагаршаковна не берёт за это деньги и как мне к ней обратится?

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина

    Milena, я думаю, что если у вас есть сомнения, то обратитесь за помощью к Марве Вагаршаковне или поищите тех людей, у кого есть опыт перехода на сыроедение без аппендикса.
    Могу сказать про свою маму: она в течение двух лет каждый год сыроедит по 4 месяца, потом — веганство (без животной пищи) + регулярные дни голодания. Чувствует себя замечательно.

  • Milena

    Как вы думете, не будут ли у меня осложнений,перейдя на сыроедение, если у меня вырезали аппендикс?

    Заранее благодарю за ваши мнения!

  • http://natpit.ru Герман

    Спасибо за комментарий, Екатерина!
    Я встречал много сайтов с калькуляторами калорий и прочими запарками, и тоже придерживаюсь мнения, что это все от лукавого.
    Достаточно разбираться в том, какие вообще бывают продукты и чем они полезны в принципе. Значит продолжаю публикации в том же духе. Спасибо!

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Герман, может кому-то и нравится высчитывать витамины, жиры, белки и углеводы, но это точно не про меня. Я и при обычном питании этим не занималась, и когда перешла на сыроедение меня такие вопросы ставили в тупик: «Зачем мне это считать или зачем мне составлять сбалансированный рацион?» Я ориентируюсь на свои ощущения: что хочу, то и ем, когда хочу, тогда и ем. Например, не хочу есть зерновые и бобовые и не ем их уже более полугода. Я не думаю, про белки, которые в них содержатся. Я не приветствую насилие по отношению к себе любимой 🙂 , в том числе давиться тем, что не нравится.
    Для многих актуальной является дилемма, что выбрать: полезное или вкусное? Может стоит послушать свое тело? И прислушаться к нему? Тогда понятно будет, что для конкретного человека и вкусно и полезно одновременно.
    Сыредение для меня всего лишь способ сделать жизнь более здоровой, легкой, приятной и радостно. То, о чем вы написали, лично меня бы очень напрягло и добавило неудобств. Но возможно, кто-то и считает это все и сверяет с таблицами и другими источниками:и ему легче так. Мне по-другому.

  • http://natpit.ru Герман

    Ольга, кто же Вас заставлял пользоваться и отдавать последние деньги, если Вы не согласны? Ну а если уж так случилось, подумайте о цене Вашего жизненного опыта, сколько он стоит, в рублях? Нисколько? Тогда я Вам сочувствую. Или может быть он бесценен? Тогда что такое 5000 по сравнению с ним?
    Насчет белка большой коммент, я мясо не ем уже лет 7-8. И в спорт зал периодически ходил. У меня много знакомых врачей не раз меня понукали «вот вы тут ерундой занимаетесь, а мы потом должны вас от анемии лечить! Мясо незаменимо, и все тут». Когда я показал им свой анализ крови, комментарии прекратились.
    Другое дело, что все должно быть здравомысленно и с головой. Кстати, насчет сна в статье тоже очень правильная рекомендация насчет времени, только связана она с выработкой гормона мелатонина. Один из моих друзей, наверное главный специалист в стране по вопросам канцерогенеза и старения Анисимов В.Н., меня когда-то посвятил в свои исследования. Очень важно спать в темноте! Особенно это касается северных регионов типа Питера. Шторы должны быть плотные на окнах.

    У меня к Екатерине вопрос, Вы занимаетесь изучением сложных таблиц процентного содержания веществ в натуральных продуктах? Считаете в милиграммах каждую из 22 нужных аминокислот, сколько сегодня съели, жиров, углеводов, каждого витамина? Или Вы как по природе положено, чего и сколько захотелось, того съели без мензурок?
    Я создал справочный ресурс по натуральным продуктам и мне хочется понять, важно ли Вам подробное содержание веществ в каждом продукте, или достаточно знать примерный состав и класс (допустим, бобовые — много белка), чтобы питаться сбалансировано?

  • Ольга

    Добрый день!
    Всё это,конечно,прекрасно,но,разве можно быть таким прекрасным,волшебным человеком,все воспринимая на тонком уровне,лечить людей и брать за это 40 000 ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ!!!Это нормально????У меня уважаемая марва забрала 5000рублей-я сняла детское пособие!»!!! Чтоб добраться до неё,при это я не работаю,имею 2 детей и мать парализованную!!!И тяжелое заболевание!!!Забрать последние деньги,за то,чтоб я делала себе клизмы каждый день!!!При этом,это даже не её метода,она известна 1000 лет и описывается ещё в священном писании!!!ЭТО НОРМАЛЬНО?

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Юлия, написала тебе письмо, но оно не отправляется. Недопустимый адрес.

  • http://dobrozdravin.ru Юлия

    Катя,здравствуйте
    Вы знаете, что Марва Вагаршковна будет участвовать в качестве спикера в Первом Всероссйском Открытом Форуме врачей сыроедов, который пройдет 9го Июля в Москве?
    Мы с удовольствием подружились бы с вами информационно, в плане обмена банерами, если это конечно Вам интересно!
    С уваженим
    Колотыркина Юия
    администратор проекта
    8 926 563 02 69

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Инна, вот про это у Изюма не помню, но он прав. Сыроедение — более бюджетное питание во всех смыслах: сами продукты дешевле, естественное оздоровление и профилактика многих болезней, не требуется большое количество косметических средств 🙂

  • Инна

    Изюм говорил — СМЕ орудие бедноты, ну хочется быть мне здоровой и красивой, и денег нет на свежую морскую рыбу с повышенным содержанием полезных полиненасыщенных жирных кислот и куриное мясо, и вино с максимальным количеством полезных био-флавоноидов свежего урожа… живу я в сибири))
    Но … тыквы, морковка с огорода есть, а в Ленте есть апельсины за кг 34 руб, и скоро крапива, огурцы пойдут…так что сыромоно это ВЕЩЬ, это то что всех нас спасет!!!

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    Анастасия, БлагоДарю за подробный рассказ о своих экспериментах. Каждый идет своим путем и со своими результатами. Возможно, когда у моего мужа была температура под 40, сильный озноб и страшная ломота в костях, от обратился бы за помощью в больницу, там поставили бы интересные диагнозы, но у него хватило силы воли это перетерпеть и сейчас он чувствует себя на порядок лучше чем до сыроедения. Я ни в коем случае не настаиваю на подобных экспериментах, а всего лишь делюсь своим опытом и опытом своей семьи.

  • Anastasia Limonova

    Я уважаю все стремления людей заботиться о своем здоровье, красоте, жить долго и счастливо. Но переход на сыроедение — это тот еще бред. Могу с уверенностью это заявлять, так как испробовала все на себе. Признаться, я всегда была ярым поклонником всего здорового-правильного, с увлечением изучала новейшие подходы к здоровому питаю, проделывала целые исследования на эту тему, обожала и продолжаю обожать походы в Whole Foods Market (магазин всего свежего-органического-здорового в Штатах), встречалась с авторами и диетологами которые пишут о полезном питании, в общем всегда была в курсе всего самого актуального по этой части, даже писала статьи в журналы и блоги про веллнесс и правильное питание.
    Начала я свой опыт сыроедения с вегетарианства, затем перешла на веганское питание, и как-то встретившись в Нью-Йорке с известной в мире сыроедов и фанатов здорового питания Kristen Suzanne (http://kristensraw.blogspot.com/ — ссылочка на ее блог)вдохновленная ее идеями с энтузиазмом приступила к новому, самому полезному виду питания: отныне все только сырое, максимум что я могла себе позволить, так это любимый хумус (ну не могу я от него отказаться — пусть там и присутствует вареный горох нут!:), заполнила холодильник свежими овощами-фруктами, заменила мороженое на новый вариант замороженного пюре из банана и клубники, питалась салатами и проросшими в воде бобами, водорослями, и всеми теми новинками сырого питания, которые находила в Whole Foods Market. По началу все шло прекрасно: заряд энергии, новая жизнь просто, новые кафе и рестораны (благо здесь в Америке эта идея популярна и существует масса заведений такого рода). Но закончилось жаркое лето, наступила мрачная очень и тут мне стало как-то не хватать горячей выпечки, тёплого супа, печеных в духовке овощей и всей той вкусной еды, которой я питалась раньше. Мой бойфренд вообще идею воспринимал как бред — сначала думал что я просто на диете, пытаюсь стать худее, хотя он давно уже дал мне понять что вполне доволен округлыми формами. Когда же выяснилось что я всерьез задумалась так питаться постоянно, вообще стал подшучивать. Дело в том, что он у меня из Тель-Авива и настоящий гурман, мамочка его постарась: вкусные завтраки обязательно со свежей выпечкой, круассаны и штрудель, сыры, соления, мясные деликатесы, рыба на гриле, вкусные вина, шоколадные десерты — куда уж там до сыроедения!
    Чем дальше продолжался мой опыт, тем сильнее я зацикливалась на идее сыроедения — стала избегать привычных компаний, вечеров с друзьями на вкусным ужином, все мои мысли были заняты лишь навязчивой идеей питаться правильно. Но социальная изоляция не худщее что произошло за несколько месяцев моего эксперимента. Я меня возникли причины со здоровьем. Замечу, что я выполняла все условия «правильного» подхода в сыроедческой диете: обеспечивала нормальное количество растительного белка, употребляла разнообразие овощей, фруктов, свежие соки, зелень, принимала комплекс мультивитаминов (существует очень хороший бренд Vitamin Code, изготавливаются исключительно из сырого натурального сырья). В общем, довольная собой и радостная по поводу того, что добросовестно выполняю все правила здоровой сыроедческой жизни, я вдруг обнаружила что на самом деле ничего хорошего в моем организме не происходит. Выяснилось это когда после незначительного операционного вмешательства по исправлению носовой перегородки, врачи-профессионалы в течении долгого времени не могли остановить кровотечении в результате которого я потеряла столько крови, что пришлось вливать мне потом плазму для восстановления. Обнаружилось, что свертываемость крови у меня стала никудышная, а после поездки в Израиль, где в Тель-Авивской клинике мне провели полномасштабное обследование обнаружили низкий гемоглобин, зарождающийся порок свертываемости эритроцитов, ухудшение состава эмали зубов, да и вообще ряд прогрессирующих деструктивных процессов в организме — и все это после столь «правильного и здорового» образа жизни! Я, естественно, объяснила врачам чем увлекалась последнее время — и здесь мне наконец-то промыли мозги и объяснили что к чему!
    Девочки, не ведитесь на новые теории о полном переходе на сыроедение. Все должно быть разумно и нужно сохранять баланс. Сырые продукты это прекрасно — изобилие овощей, фруктов в сыром виде, фреш-соки, зелень абсолютно необходимо потреблять в здоровом питании. Но никакие бобы и ростки пшеницы не заменят нормальную пищу и полноценный белок: свежая рыба, легкое куриное мясо, молочные продукты — все это крайне важно для нормального здоровья. И в сторону все эти новомодные теории о том, что животные продукты — это зло. А мотивация о продлении жизни тоже чушь. Ну зачем вам вообще такая жизнь, когда как параноик пытаешься себя убедить в том, что вкуснее морковки и быть ничего не может, а проросшие бобы — лучшая закуска! Надо кушать вкусную еду, соблюдать разумный подход, баловать себя и шоколадным муссом, и вкусненьким капрезе с моццарелкой, и рыбой на гриле, и хорошей пастой-карбонарой, и бокалом хорошего красного вина без сульфитов в компании друзей или за ужином с любимым мужчиной, семьей.
    Сейчас я большая поклонница Средиземноморского питания — самая сбалансированная и правильная диета с точки зрения большинства диетологов, престижных медицинских университетов. Летом я проходила программу в Гарвардском Университете посвященную вопросам правильного питания — Медицинская школа этого университета по результатам множества исследовании пришла к выводу что именно Средиземноморский стиль питания является самым полезным для профилактики болезней и продления жизни. И принципы такого питания достаточно просты: цельные злаки,оливковое масло, изобилие свежих овощей, фруктов,нежирные молочные продукты,морская рыба с повышенным содержанием полезных полиненасыщенных жирных кислот и куриное мясо. В весьма ограниченном количестве употребляются красное мясо, сахар. И как полезное дополнение к такому питанию употребляется красное вино. Одно условие: чтобы это напиток действительно приносил пользу отдавайте предпочтение натуральному вину без вредных консервантов и сульфитов,и забудьте о возрасте вина: с годами у вина растет только цена, но не полезность — самое полезное для здоровья вино с максимальным количеством полезных био-флавоноидов это вино свежего урожая.
    Так что девочки, удачи вам, и делайте правильный выбор — не экспериментируйте со своим здоровьем и кушайте вкусно!

  • Таня

    да, я стала тощая как велосипед.. страшно смотреть, глаза и нос остались.. одежда самая маленькая висит мешком.. росинка — меня тоже пугали, что с моим гастритным и язвенным желудком есть сырое это просто сразу смерть и все такое.. но я ела и к своему удивлению обнаружила, что живот перестал болеть — раньше после каждой еды были неприятные ощущения и боли.. язва вообще перестала беспокоить.. так что ничего лучше нет для организма, чем сырое.. я уж не говорю про то огромное кол-во энергии, которое приходит с сырой едой.. а точнее высвобождается.. я убираться начала дома и с удовольствием.. мама всю жизнь заставляла и считала меня ленивой, а тут и заставлять не надо — бегаю убираю все как заводная.. так что плюсов намного больше.. но вот худоба.. и еще мешки еды с собой везде:)))) я правда переживаю, потому что вид анорексичный у меня.. и грустно потому что сыроедение мне реально нравица, но как при этом держать нормальный вес, у меня даже депрессняк был на эту тему.. не знала что делать

  • http://blog.altynnikova.com Алтынникова Екатерина

    Вредина, в таком случае можно ознакомиться с ее книгой http://alfamedis.narod.ru/zolotye.htm Если после прочтения останутся вопросы ожно написать или позвонить Марве Вагашаковне 🙂

  • http://blog.altynnikova.com Алтынникова Екатерина

    Rosinka, при каких заболеваниях это опасно?

  • http://blog.altynnikova.com Алтынникова Екатерина

    Анжела, БлагоДарю за фильм, посмотрю 🙂 Современный человек питаясь и вареной едой и мясом также не доживает до 100 лет, долгожители скорее считаются исключекнием нежели правилом. Вы правы, экология не та, почвы истощены, качества продуктов сельхоз. промышленного производства оставляет желать лучшего. А готовить то все равно из этих продуктов. Разница в том, что при варке они теряют тот минимум полезности, который в них есть (вываривается либо видоизменяется), а при сыром употреблении витамины все-таки попадают в организм. Напрмер, тот же хлеб можно заменить пророщенными зернами ржи или пшеницы, полезность в несколько раз выше 🙂
    Анжела, вы правы, что оди свежесорванный овощ, заменит килограмм привозных. Проверено опытом 🙂 Снова же этио вопрос желания, намерения, когда принято решение питаться живой едой, то и обстоятельства начинают складываться таким образом, что та самая живая еда находится, конечно не без усилий, но все же 🙂

  • http://blog.altynnikova.com Алтынникова Екатерина

    Таня, что совсем прозрачная стала?? у меня вес держится 47,5-48 кг, косточки некоторые видны 🙂 но чувствую себя отлично. Муж у меня ощущалл себя некоторое время кощеюшкой после того как ушли 10 килограммов, только смирился и стал привыкать, как падение остановилось и теперь по грамам набирает вес, при этом он каждую гнеделю 36 часов голодает. Таня, может перестать переживать по этому поводу или это доставляет крайние неудобства??

  • http://vrednaja.ru Вредина

    С радостью бы поехала. Но далеко я от Одинцово.

  • http://www.la-ja-femme.ru/ Rosinka

    При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта сыроедение опасно.

  • http://angelika-ru.com/ Анжела

    «Была не одна экологическая катастрофа, и каждый раз исчезал растительный покров. Люди начинали охотиться. Современная история начинает свой период с пещерного человека, но ведь жизнь была и до него.»
    Цитирую по поводу «пещерного человека» посмлтрите документальный фильм » Ложь во имя науки» Я его скачала торрентом из интернета. Там по поводу пещерных людей и от них ли мы пошли… современный человек сколько бы не ел сырых продуктов, больше 100 лет не проживет, просто атмосфера не та, вода и те же фрукты овощи, выращенные на грязной почве. я, конечно, выбираю здоровое питание, но совсем от вареной пищи не откажусь. просто вареной и обработанной термически пищи должно быть 30%, а сырой 70%. Вот так пытаемся мы питаться в нашей семье. покупные-привозные овощи не всегда полезны.Если есть возможность есть сразу с грядки — другое дело! Свежесованный фрукт или овощ заменит, наверное, киллограм привозных…

  • Таня

    ой, Катя.. а как быть с тем, что я выгляжу как из бухенвальда?