Возможно, состояние, когда ум говорит одно, тело чувствует и делает другое, в то время когда душа кричит о третьем, знакомо не только мне, но и другим.
Я готова делиться практикой женской йоги, которая позволяет сначала в зале на коврике соединить вместе тело, ум и душу. И затем с регулярной практикой это единство переносится в повседневную жизнь.
Благодаря практике удается:
- больше чувствовать жизнь в теле и доверять тому, что чувствуете;
- ощущать легкость, подвижность ума и тела;
- выполняя упражнениям, согласованные с дыханием и вниманием, прокачивать кровь и лимфа. Состояние здоровья может улучшится.
- гармонизировать психоэмоциональную сферу, справляться со стрессами, снимать напряжение через глубокое расслабление.
- открыть доступ к своему внутреннему ресурсу;
- получать ответы на свои вопросы из своего внутреннего пространства.
Учитывая пожелания к месту и времени занятий, я постаралась сделать максимально комфортный выбор по месту и времени практики.
В настоящее время не провожу занятий по йоге.