Наша настоящая жизнь – результат наших же мыслей. А так как многие люди удивляются порой совей жизни, то это всего лишь означает, что жизнь проходит неосознанно, спонтанно, как получается или так, как складываются внешние обстоятельства.
На первый взгляд, кажется очень просто: контролируй мысли, слова, эмоции, осознавай свои действия. Но как дело доходит до практического применения этого знания, так оно, у некоторых людей, чаще всего и заканчивается.
Человеку свойственно хотеть всего и сразу, но так бывает очень и очень редко. Научиться управлять своими мыслями – процесс не одного дня или месяца.
Когда мы осваиваем новую профессию, новое дело, то не удивляемся, что для этого нужно время. И терпения тоже находится. Почему же когда вопрос идет о личностном или духовном развитии, то вот этого хочется сразу. А потрудиться?
Это говорит о том, что внимание человека больше направлено во вне. Многие стремятся сыграть внешние роли на «отлично» и прилагают все усилия на внешнюю свою реализацию, не оставляя ни времени, ни сил для внутреннего познания.
С чего начать?
Как один из вариантов – с изучения себя:
— наблюдение за своими ощущениями, звуками;
— наблюдением за своими мыслями;
— наблюдения за своими желаниями, целями;
— наблюдения за своей жизнью;
— осознаванием своих действий;
— осознанная речь
Можете продолжить список в комментариях
Это не означает, что теперь весь день нужно только и делать, что наблюдать и осознавать. Начинать можно с 15 минут в день, доведя это время до часа-полтора, но ежедневно. И с течением времени осознанность постепенно войдет в вашу повседневную жизнь, придавая ей новое качество.
Практика йоги также способствует познанию себя, осознаванию своих мыслей и действий. На эту тему рекомендую прочитать «К Гармонии жизни через Йогу»
