Один из часто задаваемых вопросов:
Нет сил, где взять энергию?
Причем его задают не только женщины, но и мужчины. А источники наполнения энергией мужчин и женщин различны, не зря же они разные: различие в гормональной системе, телосложении, функциях (которые им дарованы Природой) и энергетике.
Сегодня поговорим о Женской энергетике.
Прежде чем энергию откуда-то брать, нужно уметь сохранять то, что приходит. Смысл на себя «выливать» ведро энергии если не уметь им распорядиться.
Прежде чем начинать практиковать какие-либо энергетические практики, стоит привести свою энергетическую составляющую в порядок на уровне физического тела.
Для того, чтобы научиться чувствовать тонкие энергетические потоки, нужно почувствовать более «грубые». «Грубые» — это в образном понимании. На самом деле, если пока нет опыта чувствования энергии, то это, возможно, для кого-то будет просто открытием, как для меня в свое время.
Начинаем с того, что ближе к телу и пока понятно:
1) Носим женскую одежду: платья, юбки вместо брюк и джинсов, по возможности длинные.
Об этом достаточно написано в различных источниках. А рисунки Красавиц Премудрых и Прекрасных из русских сказок тому свидетельство. Очередное краткое подтверждение этому я встретила в книге Натальи Покатиловой «Рожденная Женщиной»:
«Длинная и широкая юбка своим контуром создает правильный энергетический конус. Она формирует энергетику по женскому типу: мало вверху, много внизу, делая нас устойчивыми вниз. Кроме того, широкий подол выступает как бережный круг. Да-да, сакральное значение подола – это обережный круг вокруг вас. Ближе, чем границы этого круга, к вам не подойдут. И кроме того, движение (колыхание) подола при ходьбе создает два вихря вокруг вас, выстраивая вашу энергию по женскому типу, а это очень важно.
Так что обычное ношение платья или юбки – это уже практика. Походив в них хотя бы пару месяцев, вы уже не сможете ходить в брюках. Вам будет казаться, что вы раздеты, что вы выставили себя всю на обозрение.
Сама по себе юбка имеет сакральное значение. Когда наша промежность скрыта, это добавляет нам определенной интимности, создает тайну, загадку. Ведическая традиция говорит, что ЭТО место у женщины обязательно должно быть закрыто».
В юбке стоит ходить не только в люди, но и дома. Также стоит исключить джинсовые юбки и рубашки. Джинсовая одежда у меня вызывает ассоциации с рабочей заводской формой.
По возможности можно исключить одежду черного и серого цветов. Для хорошего настроения лучше носить одежду цветов радуги и их оттенки.
2) Волосы – источник энергии, поэтому сохраняем и отращиваем волосы. Если нужно подстричь кончики или изменить форму, то лучше это желательно стричь в дни, когда это наиболее благоприятно по лунному календарю.
3) Носим украшения: красивые заколки, сережки, бусы, браслеты.
4) Больше бываем на природе: ходим босиком, купаемся в водоемах.
5) Танцуем, поем, рисуем, делаем что-то руками (шитье, вязание)
6) Если это возможно, то исключаем мясо из своего рациона хотя бы на какое-то время. Добавляем больше овощей, фруктов, зелени.
7) Пьем больше воды.
Работаем с мышцами малого таза. В йоге – это мула бандха (нижний корневой замок), огнисара дхаути, наули) , в упражнениях для беременных это известно как упражнения Кегеля, женские дыхательные практики на расслабление и наполнение органов малого таза энергией. Из многообразия можно выбрать то, что больше вам подходит.
В комментариях этот можно продолжить 
Когда все, что описано выше станет привычным, станет образом жизни, тогда легче двигаться дальше. Таким образом, соблюдается принцип последовательности, который просматривается во многих практиках и делах.
Например:
— в йоге идут сначала вспомогательные практики – асаны, пранаямы, шаткармы, а затем основные (когда тело физически здорово и готово) – медитативные и созерцательные практкики.
— в практике Рэйки сначала идет первая ступень, когда практикующий работает контактно, то есть с мыслеформой и прикосновением рук в конкретный момент времени и большее время уделяется состоянию физического тела, а уже на второй ступени появляется возможность работать через пространство и время;
— также и в гимнастике Славянских Чаровниц – сначала физические упражнения, а уже после их правильного плавного выполнения добавляются визуализации.
Этот список примеров также можно продолжить. Я лишь привела пример тех практик, которыми занимаюсь я.
Вся жизнь практика и тренировка, поэтому состояние физического тела и его энергетическая наполненность составляют фундамент этой практики.
P.S Приглашаю на семинар «Быть Женщиной — Дар Природы. Быть счастливой — Предназначение» на Байкал, где практики сохранения и наполнения энергией будем рассматривать подробно и сразу практиковать. На семинаре появится глубокое ощущение знания этого , а не просто информация для прочтения. К тому же работу с мышцами малого таза часто бывает трудно начать самостоятельно, потому что возникают вопросы или становится совсем не понятно, что это, где и как. Буду рада вам помочь в освоении женских практик