Основные киты, на которых строится женское счастье:
- покой
- легкость
- красота
- чистота
- . . .
Список продолжите в комментариях
Сегодня поговорим о чистоте. В словаре С.И. Ожегова чистота понимается как чистое состояние, вид чего-нибудь. Многим из нас нравится, когда вокруг все чисто. Чистота ассоциируется с порядком, красотой, аккуратностью, спокойствием и долей праздника
Казалось бы, понятие чистоты знакомо все нам с детства, но если посмотреть глубже, то у многих оно реализуется на поверхностном уровне. Такой некий внешний «фасад»: тело, квартира – находятся в чистоте, а если пойти дальше?
Чистота внутренняя:
— физического тела. Чистота физического тела означает не только ежедневные водные процедуры, но и внутреннюю чистоту – отсутствие паразитов, грибов, вирусов, болезнетворных бактерий. А также можно пользоваться шаткармами – очистительными йоговскими действиями, в которые входит промывание носовой полости, желудка, кишечника.
— чистота ума – наличие ясности СВОИХ мыслей и способность различать свои мысли и не свои. Если при очищении физического тела мы чистимся от физического мусора, то при очищении ума – от ментального. Ментальный мусор – это когда собеседник или вы сами говорите очень много обо всем, но все это не несет никакого смысла ни для вас ни для собеседника. И когда спрашиваешь такого человека: «Что сейчас ты хочешь донести, сказать? Какова основная мысль твоего послания?» И собеседник теряется.
Для очищения ума можно практиковать медитации, направленные как раз на это. Для начала достаточно этому уделять 10-15 минут в день.
Займите удобное положение: лежа на спине или сидя с прямой спиной и переведите свое внимание на дыхание: ровное, спокойное и медленное. Начните считать свои вдохи и выдохи. Все внимание – на счете и дыхании. В это время стремитесь к состоянию безмыслия. Если появляются мысли, образы, картинки, воспоминания прошлого, планы на будущее, начинайте отсчет сначала. Несмотря на простоту медитации, на практике ее освоить не всегда получается с первого раза. Фраза «Все гениальное просто» относиться и к этой медитации. Важно набраться терпения и терпимости к себе Любимой.
Как еще очистить ум? Об энергетической чистоте, о чистоте в отношениях читайте в следующей статье 