Как вы заботитесь о своей чистоте?

Основные киты, на которых строится женское счастье:

  • покой
  • легкость
  •  красота
  • чистота
  •  . . .

Список продолжите в комментариях

Сегодня поговорим о чистоте. В словаре С.И. Ожегова чистота понимается как чистое состояние, вид чего-нибудь. Многим из нас нравится, когда вокруг все чисто. Чистота ассоциируется с порядком, красотой, аккуратностью, спокойствием и долей праздника

Казалось бы, понятие чистоты знакомо все нам с детства, но если посмотреть глубже, то у многих оно реализуется на поверхностном уровне. Такой некий внешний «фасад»: тело, квартира – находятся в чистоте, а если пойти дальше?

Чистота внутренняя:

— физического тела. Чистота физического тела означает не только ежедневные водные процедуры, но и внутреннюю чистоту – отсутствие паразитов, грибов, вирусов, болезнетворных бактерий. А также можно пользоваться шаткармами – очистительными йоговскими действиями, в которые входит промывание носовой полости, желудка, кишечника.

— чистота ума – наличие ясности СВОИХ мыслей и способность различать свои мысли и не свои. Если при очищении физического тела мы чистимся от физического мусора, то при очищении ума – от ментального. Ментальный мусор – это когда собеседник или вы сами говорите очень много обо всем, но все это не несет никакого смысла ни для вас ни для собеседника. И когда спрашиваешь такого человека: «Что сейчас ты хочешь донести, сказать? Какова основная мысль твоего послания?» И собеседник теряется.

Для очищения ума можно практиковать медитации, направленные как раз на это. Для начала достаточно этому уделять 10-15 минут в день.

Займите удобное положение: лежа на спине или сидя с прямой спиной и переведите свое внимание на дыхание: ровное, спокойное и медленное. Начните считать свои вдохи и выдохи. Все внимание – на счете и дыхании. В это время стремитесь к состоянию безмыслия. Если появляются мысли, образы, картинки, воспоминания прошлого, планы на будущее, начинайте отсчет сначала. Несмотря на простоту медитации, на практике ее освоить не всегда получается с первого раза. Фраза «Все гениальное просто» относиться и к этой медитации. Важно набраться терпения и терпимости к себе Любимой.

Как еще очистить ум? Об энергетической чистоте, о чистоте в отношениях читайте в следующей статье :)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
  • Бота

    Согласна, для чистоты в общем, надо поддерживать чистоту в теле и в душе, чтобы негативные энергии не притягивались. Однако вместе с этим нам также следует наполнять себя светлыми энергиями в медитациях после того, как очищаем все ненужное.

  • Рада

    Маша, сообщение переслала мужу, он завтра тебе ответит :)

  • Мария

    женское счастье — творить!
    Катерина можно не по теме :-) у меня вопрос к твоему мужу Николаю, я по поводу плагина фейсбук с лицами, вот такого же как у тебя с права в сайдбаре, я сделала страницу отдельную и теперь делаю кнопку, мне пишут код и вставить этот код после тега боди, а в какой файл вставлять, не пойму? заранее спасибо.