Думаю, что многие из моих Читателей и Гостей блога делятся своими Улыбками с родными и близкими, друзьями, знакомыми. И специально для Ваших улыбок хочу поделиться медитацией Улыбки, которую я встретила в книге Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить«. Эту простую, но очень действенную медитацию дает Лиз балинезийский целитель Кетут, а Лиз, в свою очередь делиться с нами :)Медитация Улыбки для Всех
«Есть много способов приблизиться к Богу, объясняет Кетут, но большинство из них сложны для западного человека, — поэтому он обучит меня простой медитации. А суть ее собственно в том, чтобы просто молча сидеть и улыбаться. Я в восторге от этого метода. Сидеть и улыбаться – прекрасная медитация.
Медитировать нужно улыбаясь. Улыбайся лицом, улыбайся разумом – и положительная энергия сама придет и вымоет всю грязь. Пусть улыбается даже твоя … печень. Только не спеши и не старайся чрезмерно. Будешь слишком серьезной – заболеешь. Улыбка притягивает хорошую энергию.
Будешь улыбаться – станешь красивой женщиной. К тебе придет сила, с помощью которой ты станешь очень красивой. И сможешь использовать эту силу – красивую силу, — чтобы добиваться в жизни того, чего хочешь».
Улыбайтесь 