Почему в нашей стране у большинства людей нет мотивации и уверенности в себе? Почему мало тех кто действительно успешен во всех смыслах этого слова и счастлив в своей жизни?
Да, можно сказать что каждый сам виноват в свой лени, депрессии или отсутствии цели в жизни. НО…
Задумывались ли вы, почему в сводках новостей преобладают в основном негативные новости? Если зайти на Яндекс и посмотреть перечень топовых новостей в самом верху. Все эти новости — негативные. Телевизор, радио. Газеты постоянно вещают нам о том, что снова катастрофа, кто погиб, кого убили, террористы что-то взорвали и т.д. и т.п. И как следствие люди вокруг, которые постоянно ноют, жалуются на жизнь.
На нас ежедневно идет массированная психологическая атака со стороны средств массовой информации.
Неудивительно что, находясь в такой солянке, сам станешь соленым огурцом. И если у тебя еще есть хоть капля энтузиазма, она будет высосана из тебя всей этой индустрией негатива.
Причем при таком раскладе исправить свои внутренние установки, прокачать уверенность и самодисциплину с помощью каких то «позитивных тренингов», афирмации или других инструментов просто нереально.
Позитивные аффирмации, прохождение мотивационных треннигов к сожалению никогда не поднимут ваш зад с дивана в долгосрочной перспективе, пока вы питаете свое сознание негативными новостями.
Да можно поднять свой зад однажды, под впечатлением чей-либо вдохновляющей речи, совсем скоро мы снова ощущаем себя там же где и были. Потому что эта вдохновляющая речь утонет в массе криминальных сводок о новых убийствах, крушениях и разочарованиях.
Насчет причины, почему это происходит, поразмышляйте сами. Я хочу рассказать, как можно защищать свое сознание от этой массы не нужной информации.
Способ один и довольно простой. Это диета хороших новостей.
Если вы хотите добиться действительно выдающихся результатов, то вы обязаны сесть на диету хороших новостей.
Избавьтесь от телевизора. Это так называемое окно в мир, сейчас является помойной трубой, через которую на нас сливают все что ни попадя. Криминальные сводки, порнуха , бытовуха и прочий шлак. Если не можете избавиться от него, то хотя бы практикуйте день в неделю без телевизора. Ваше сознание уже получит небольшую передышку. Кстати большую опасность несет телек, когда вы включаете его для фона. Что-то делаете и он параллельно работает. Вот тут в ваше подсознание проникает вся реклама, все транслируемые установки. Польза сомнительна, а вред телевизора очевиден.
Есть такие люди, которые постоянно будут жаловаться на жизнь, критиковать любое ваше начинание. Причем это могут быть ваши родственники, знакомые и друзья. Неважно. Важно то, чтобы по максимуму исключить влияние их негатива на вас. Как это сделать? Как только человек начинает ныть за жизнь, критиковать что-то , говорить как все плохо у него, у вас, в стране, то сразу скажите ему, что вы сейчас находитесь на диете хороших новостей! И если у него их сейчас нет хороших новостей, то вы пообщаетесь в следующий раз. Не нужно обижаться на подобных людей, они сами являются заложниками негативных установок, и объяснять им не нужно, это зачастую бесполезно. Единственный способ им помочь — это ваш собственный пример. Предложите им тоже подобную диету.
Каждодневное общение с людьми, которые вас воодушевляют и поддерживают. Чтение хороших книг. Просмотр фильмов и передач которые мотивируют на действия, ведущие к вашему успеху.
Четыре года назад из моей жизни исчез телевизор. Исчез полностью и навсегда. С тех пор моя жизнь начала меняться с удвоенной скоростью.
Я никогда не читал газет, единственное, что осталось это интернет, но там было проще самому управлять и фильтровать информацию. Фильмы я стал скачивать и смотреть в основном по рекомендациям и без рекламы. Я стал больше читать книги. Высвободились новые ресурсы времени, так как подсознанию не нужно было больше перерабатывать и фильтровать тот объем ненужной информации, который поступал из телевизора.
Диета хороших новостей является частным случаем общей информационной диеты. Если вы хотите достичь в жизни успеха, то она обязательна.
Сейчас информационные потоки пронизывают все области нашей жизни, и их плотность такая, что сознательно охватить все не представляется возможным. Становятся актуальными техники эффективной обработки этой информации. Но еще более важным является информационная диета.
Про различные диеты от потолстения или похудения написано много. Сейчас люди чаще стали задумываться, что они впихивают в свой организм. Но диета должна касается не только еды, но и информации.
В интернете сейчас генериться масса нового контента, полезного и не очень, пока разберешься, что тебе действительно пригодиться, а что является просто информационным шумом.
Как же все это фильтровать? Как я уже сказал, есть множество техник работы с информацией. Есть множество программ и технических приспособлений. Но самый простой способ — это всегда когда вы читаете какой-то новый материал, смотрите фильм, или передачу задавайте себе вопрос: «Зачем я это сейчас читаю/смотрю/слушаю/делаю?” Если у вас есть ясный и четкий ответ, то вы можете продолжать поглощение этого информационного продукта. Например: «для того чтобы узнать о новых способах того-то.. и применить эти знания», « для отдыха или развлечения» , «для самомотивации» и т.п. Или для того чтобы прокомментировать статью и получить трафик на ваш блог. Если же ответ не приходит сразу или что-то типа: ” Ну мне может быть это пригодиться для, … но я пока не уверен, не знаю..» то, скорее всего эта информации не принесет вам большой ценности.
В любом случае практика задавания подобного вопроса, будет повышать вашу осознанность в жизни.
Наш мозг так устроен, что он постоянно требует новой пищи, новой информации. И ему по большому счету все равно, какая это будет информация, он ее будет поглощать. Следите за тем, что входит в вашу голову и кто управляет вашим сознанием через ваши мозги.
Также как эффективно воздержание от еды – голдание, также полезно и воздержание от потребления информации. Устраивайте себе разгрузочные от информации дни. Можно выключить телефон, провести день без компьютера и телевизора, уехать за город и провести день без привычной информационной нагрузки. Это все положительно скажется на вашей продуктивности.
PS: Кстати о диетах: задумывались ли вы о смысле слова «похудеть» ? Корень от слова «худо». Худое – это что-то негодное. Похудеть – поплохеть. А любая мысль или утверждение, повторенная три раза идет на реализацию во вселенной. Просили – получите! Когда человек говорит «я худею» или «я хочу похудеть», что он в результате получает?