Мы живем под сильным влиянием социума, состоящего из наших друзей, родителей, школы, института, работы, государства. И каждый постоянно пытается заточить нас под свою гребенку, под свои ожидания.
Есть множество разных дел, которые вы по доброй воле не стали бы делать. НО появляются люди, которые каким-то образом заставляют это делать.. Разные манипуляции типа: «Да ты меня не любишь… или я же твой лучший друг…. или я на тебя всю свою жизнь потратила… или.. еще что-то» и ты начинаешь делать. На выходные надо «обязательно» ехать к бабушке копать картошку. Кого-то отвезти в вокзал. И т.п. Друзья навязывают свое общество, когда ты занят или просто хочешь побыть один. Или коллеги по работе, которые абсолютно уверены что вы должны выполнять их работу, и постоянно обращаются с просьбами о помощи.
В результате вы хоть обпланируйтесь, вы постоянно будете попадать в круговорот чужих навязанных вам дел. А про свои цели как же?
Подобные вещи не только крадут колоссальное количество времени. Но и сжигают еще большее количество энергии, так как вы не хотите это делать. И логически обосновать почему вы это делать не хотите — не получиться. Любая логика практически всегда бьется эмоциями. Вы логически выстраиваете аргументы, почему вы сейчас не можете заняться решением проблем вашего друга, подруги или родителей. Но всегда есть аргумент: «Ты меня не любишь…!» И все, вы в ловушке.
Под разного рода манипуляциями мы делаем то, что навязывает нам общество\родители\друзья. И ладно бы, если бы этого хотелось, так ведь не хочется и понимаешь, что просто теряешь свое время на то, что тебе не нужно.
И как с этим бороться? Самый эффективный способ, он же и самый простой. Сказать «Не хочу». Конечно, сразу не получится. Особенно с близкими. Вначале на вас будут давить, и пытаться вернуть ваше поведение в привычное им русло, будут манипулировать. Но постепенно к этому привыкают. Будут вас считать странными, но и уважать тоже будут. И обращаться с разными мелочами перестанут.
Задумываться на тему как правильно говорить «Не хочу» не имеет смысла. Умение говорить «Нет» или «Не хочу» навязанным делам важный навык, если вы хотите преуспеть в достижении своих целей.
Делайте то, что нужно вам, а не другим.
Убирайте навязанные дела, стереотипы и чужие шаблоны из своей жизни. Живите полной жизнью и так, как хочется именно вам, именно тогда жизнь покажется намного приятней!