О пользе раннего подъема я написал в статье «Эффективные часы. Ранний подъем? ЗА или ПРОТИВ», статья получила много комментариев и вопросов. Самый важный: «Как же приучить себя вставать…
Ранний подъем
Эффективные часы. Ранний подъем? ЗА или ПРОТИВ
Есть периоды времени, когда вы полны энергии и время, когда вы вялы. Те дела, которые требуют максимальной концентрации и самые сложные задачи необходимо выполнять в те периоды времени,…
Жизнь по Солнцу — тепло, светло и ярко
Продолжаю тему здорового природного сна: Если человек, несмотря на явные признаки в снижении активности ума и разума, всё же не ложится с 10 до 12 ночи, то он постепенно…
Природа Человека — Жаворонок
Хорошо вставать до рассвета, такая привычка способствует здоровью, богатству и мудрости. Аристотель Я могу добавить к привычке Аристотеля: хорошо еще и ложиться вместе с солнцем. Думаю, что жаворонками…