У многих людей понятие йога ассоциируется как минимум с двумя вещами: физические упражнения и секта.
Под физическими упражнениями в йоге понимаются асаны.
«Об асане прежде всего говорят как о первой части хатха йоги. Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела.
Асана представляет собой специальное положение тела, которое открывает энергетические каналы и психические центры.
Хатха йога – процесс, при котором происходит очищение тела и приобретение контроля над ним за счет реструктуризации пранических (энергетических) потоков.
При наращивании контроля над телом посредством асаны приобретается также контроль над умом».
Хатха Йога Прадипика с Комментариями Сарасвати, Шлока 17
Несмотря на то, что асаны являются вспомогательной частью йоги их значение важно и практично в наше время.
Люди стремятся научиться управлять или сразу управлять (у кого как получается) внешними материальными объектами: компании, дома, разные процессы: строительство, продажа, коммуникации и, конечно же, другими людьми.
У всех таких управленцев это получается в разной степени: различается результат и цена вопроса (которая обычно не материальна и складывается из потраченного здоровья психического, физического, энергетического).
Думаю, что не каждый готов осознанно платить такую цену. Но все ли осознают, какова будет эта цена?
Мой жизненный опыт говорит о другой стратегии управления:
Для того, чтобы грамотно управлять внешними объектами материального мира в первую очередь нужно научиться управлять своим телом именно как объектом этого мира.
Зачастую оно не управляемо и живет, словно на автопилоте, не осознавая истинные свои потребности и желания.
Например, обедать принято в определенное время. Многие ли задумываются: «В этот момент я действительно хочу есть? Что я хочу есть?» И во время приема пищи многие, махая ложкой, мыслями находятся либо в воспоминаниях прошлого, либо планах будущего. И где в этом осознанное питание? То же самое происходит со сном, отдыхом, работой.
К осознанным повседневным действиям приводит регулярная практика хатха йоги. Асаны (осознанные движения и положения тела), пранаямы, шаткармы, помогают научиться осознавать себя в каждый момент времени сначала во время занятий. Затем постепенно этот практический опыт переносится в повседневную жизнь: от простого к сложному. Начинают осознаваться базовые потребности: еда, сон, отдых и все действия, связанные с ними. Затем уже идет решение вопросов о работе, бизнесе, образе жизни в целом, своем предназначении.
Когда человек научиться управлять своим телом как объектом материального мира, тогда и другие объекты материи будут ему подвластны.
И самое важное, что при этом управлении его эго не будет принимать участия в этом управлении.
Отсутствие эго — это одно из главных грамотного управления. Ведь когда человек не умеет совладеть со своим телом, когда внутри него находятся, условно, три акционера в виде: тела, ума и души. И постоянно каждый из них тянет контрольный пакет акций в надежде на безусловное командование то, как же он будет управлять всем остальным земным имуществом, если с одним товарищем, то есть с собой, не может договориться?