19 октября я побывала на семинаре Мукты Каур Кхальса «SuperHealth» — программа избавления от зависимостей и вредных привычек.
Мукта Каур Кхальса – доктор философии, основатель и директор центра «3HO Super Health» в Туссоне. В течении 30 лет работала с Йоги Бхаджаном в Нью-Мексико. Очень живая и энергичная, излучающая радость женщина.
О семинаре я узнала из одной йоговской рассылке, что меня и заинтересовало: йога и зависимости.
Часто за зависимости принимаем курение, алкоголь, но это понятие оказалось шире: существует зависимость от компьютерных игр, от еды, от отношений, депрессия, стресс, зависимость от ярких ощущений (не зря развиваются экстремальные виды спорта), зависимость от тренингов. Люди внутренне неудовлетворенны и пытаются получить эту самую удовлетворенность разными способами, не всегда здоровыми для тела и души.
Способ избавиться от зависимостей сочетает в себе Кундалини йогу и медитации, а также питание, терапевтические соковые формулы для процессов детоксикации и реабилитации.
Кундалини йога и медитации – путь к себе, к своему Высшему Я. Человек ищет причину во внешнем мире, в то время как она находится внутри. Обращаясь к себе, человек становится целостным и гармоничным, потребность и алкоголе, никотине, кофеине и других зависимостях уходит. Исчезает синдром дефицита неудовлетворенности.
Мукта Каур Кхальса отметила, что приближается эпоха Водолея, что означает смену ценностей у людей.
Переходит плавный переход от одних ценностей (деньги, власть, физическая красота) к другим (нематериальные ценности, цельность и гармоничность личности, внутренний стержень, дисциплина ума).
Йога и медитации (при постоянной их практике) как раз один из инструментов обрести эти ценности.
Коучинг также является инструментом, который позволит обратиться внутрь себя и найти ответы на все Ваши вопросы, осознать причины появления зависимостей и пойти по жизни свободным от них.
Какой Вы знаете способ избавления от зависимостей?