Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Где взять вдохновение?

«Где найти вдохновение для творчества, работы, личных практик, где взять идеи?» — один из распространенных вопросов, который мне задают. Сегодня я немного расскажу об этом в своем блоге.

Творчество и вдохновение идут по жизни рука об руку. Многим понятна зависимость: появилось вдохновение, запускается творческий процесс. Но чаще бывает наоборот: в творческом процессе, творческом порыве рождается вдохновение, которое переносит вас новый творческий путь и рождает творческий успех.

Зачем ищут вдохновение?

Вдохновение – это особое состояние сознания и тела, которое дает новые переживания. Наверное, поэтому существуют «охотники» за вдохновением.

Википедия описывает вдохновение как состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи. Человека в состоянии творческого вдохновения как бы несёт «поток», он не всё понимает в своих действиях, не всегда может сказать, сколько прошло времени (час, день, сутки). Нередко с пребыванием в состоянии творческого вдохновения связано и возникновение инсайтов, озарений.

Для многих людей в том числе и для меня вдохновение – это ресурсное состояние, в котором хочется пребывать как можно дольше. Но жизнь циклична, и вдохновение имеет свойство покидать нас и на время уходить в отпуск.   Если бы можно было  скачать вдохновение на каждый день, или купить,  тогда какова цена вдохновения.  Но на него можно только настроиться и создать условия.

Как сделать так, чтобы эти «отпуска» были более кратковременными? Как призвать вдохновение быть более частым гостем нашей жизни?  

13 путей к получению вдохновения

  1. Творить свою жизнь, творчески подходить к решению своих задач прямо сейчас. Не потом,  когда-нибудь я придумаю, я решусь на этот безумный поступок, подожду подходящего момента, а прямо сейчас, сегодня сделать что-то не как обычно. Поступок потому и безумный, что ум в этот момент не успел включиться и оценить правильно/неправильно, хорошо/плохо, что обо мне подумают и т д.  Пользуйтесь отсутствием ума. Мне нравиться просыпаться рано утром, так как в это время мой ум еще дремлет и я могу этим воспользоваться и отдаться творческому потоку.
  2. Сделать что-то новое в своей жизни. Позвольте себе побыть ребенком. Например, купите разноцветные краски, бумагу и рисуйте. Пишите. Пойте. Танцуйте. Не оценивайте свои картины, художественные произведения и движения своего взрослого тела. Понаблюдайте за детьми. Когда для них еще не важна оценка окружающих, они рисуют для себя, поют для себя, двигаются для себя. Они увлечены процессом. Они наслаждаются и радуются. Это и есть состояние сознания, которое дает творчество. Творчество – очень многогранный процесс. Устраивая себе «творческое детство», вы с удивлением обнаружите, как к вам приходят новые нестандартные решения для вашей работы, бизнеса, любимого дела, новые решения обустройства дома, идеи для творческой жизни в целом. Заметьте, это зависит только от вас. Вам для этого не нужно сейчас специально учиться (если пока нет желания становиться профессиональным художником, певцом или танцором). Все что нужно для этого: ваше желание, время и пространство.

  3. Дать себе право, позволение на ошибки. Страх совершения ошибки «замораживает» любые начинания, сковывает тело и не дает творческому потоку пройти через вас. Переводите ошибки в жизненный опыт, на который будете опираться дальше.

  4. Отдыхать. Не стоит включаться в гонку и стремится успеть все. Свое вы успеете. Важно качество вашего самоощущения, которое со временем перейдет в количественный результат вашей деятельности. Важно чувствовать себя хорошо и душой и телом. Полноценный сон, питание, свежий воздух, физические тренировки – залог психической устойчивости к стрессам и депрессии.

  5. Не пробовать жить, а жить. В жизни нет черновиков, как в школе.

  6. Вдохновение приходит к нам со вдохом. Поэтому расправляйте плечи, раскрывайте грудь и дышите полной грудью.

  7. Проведите ревизию ответственности и обязательств, что несете на своей спине. Все, что не ваше, уберите из своей жизни. Дайте своим крыльям вновь расправиться.

  8. Смотрите фильмы, читайте книги, посещайте интересные выставки.

  9. Создавайте себе творческое пространство, в котором именно вам комфортно.

  10. Общайтесь с интересными и вдохновляющими вас людьми.

  11. Действуйте. Творчество – это движение энергии через ваше сознание, руки, тело. Через все ваше существо. Не дайте застояться этой силе внутри вашего сосуда. Это не вино, которое требует выдержки.

    «Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых»

    П. И. Чайковский

  12. Держите всегда рядом блокнот и ручку, чтобы успеть записать ваши открытия и идеи для претворения  в жизнь.

  13. Занимайтесь любимым делом, оно даст вам сил и энергии, в потоке которых к вам придут ваши идеи и вдохновение для их реализации.

Вдохновение всегда рядом.

Откройте ему дверь, настройтесь на его волну и принимайте новые идеи.

Что вдохновляет вас?

Поделитесь в комментариях своими секретами вдохновения.

,

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://vk.com/id45755064 Vlad Skachko

    Я занимаюсь своим любимым делом и это приносит мне счастье и вдохновение! И вам найти «свое» тоже желаю!! Всем добра и помните, жизнь у нас одна!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/570961533991 Юрий Шарапов

    Вдохновение
    * * * * * * * *
    Всё исчезает … время тоже …
    И в даль меня несёт поток …
    Ум спит … лишь вспоминаю — Боже ! —
    Во всём движение — тот ток —
    Знакомый , словно в раннем детстве ,
    Я с ветерком с горы лечу ! …
    Влюблённый в ту , что по-соседству
    Жила … Я знал — мне по-плечу !
    Всё ! Даже то , чего не знаю ,
    О чём не смог предположить …
    Моя бравада напускная ?
    Тогда откуда во мне прыть ? …
    Хочу ! Могу ! Добьюсь ! Я знаю !
    Ведь я влюблен и вдохновлён ! …
    Любовь моя к Тебе земная ?
    Ведь небом я благословлён !
    А как иначе ? … звёзды светят ,
    Внимаю вечным небесам ! …
    И вдохновлённый на рассвете
    Стихи пишу Тебе я сам …

  • Рада

    Все гениальное просто 🙂 И самое удивительное, что это работает

  • Елена

    Прекрасная статья. Остается только применять))) Но хотя написано все легко и просто, — эти рецепты потребуют целиком изменить свою жизнь в лучшую сторону. (Проверено на себе с помощью Кати)

  • Светлана

    наверное его нигде не скачаешь. Свое вдохновение нужно найти.
    Для кого-то это танцы, для кого-то — музыка или успокаивающие звуки природы, или просто один час абсолютной тишины и покоя.
    Вы сами почувствуете от чего получаете вдохновение. Нужно только пробовать и одно и другое и третье.
    И конечно же очень помогает когда есть человек, который может помочь вам в сложной ситуации разглядеть то, что вы сами можете не видеть

  • http://samorealizacia.com Саша Шнякин

    Очень здоровский и полезный сайт, Катя! И оформление и содержание — все на высоте. Мне очень понравился. Буду теперь вдохновляться им ) Спасибо!

  • http://shvatiydachy.ru Ольга

    Вдохновение -это состояние полета, когда перед тобой целый мир и ничего не страшно, а путей к нему очень много, главное двигаться, а не киснуть от неудач.

  • http://vmeste-rastem.ru Ольга

    Отличные советы! Про бумагу и ручку — очень метко. У меня тоже постоянно рождаются новые идеи — и главное, вовремя их записать 🙂

  • Елена

    Добрый день,Екатерина.Спасибо Вам большое за интересную статью!Вот как раз ,общаясь с такими людьми,как Вы,получая свежую информацию,и набираешься Вдохновения.Хочется Радоваться,Петь,Танцевать,по-настоящему Жить Сегодня Здесь и Сейчас!Я желаю всем отличного настроения.Верьте в себя!Любите жизнь!И живите в ней Качественно!Пусть Вдохновение не покидает Вас никогда! )))))

  • http://www.rashageisha.ru Ярина

    Хочу сказать, что очень важно иметь рядом человека, который может грамотно восстановить, быстро и качественно. У меня такой человек есть!

  • http://yogamam.blogspot.com/ Галина Зосименко

    Йога (асаны, пранаямы, медитации, служение людям, любовь к Богу, Знания) — самое лучшее вдохновение!)))

  • http://www.rashageisha.ru Ярина

    Мы всегда что то ищем…..Порой его неоткуда взять, а порой понимаешь, всё просто. Рукодельничай, волшебничай, возвращайся!!!

  • Злата

    А где все таки можно скачать вдохновение?