Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Поделись Улыбкою своей

Многие из нас помнят детскую светлую песенку:

От улыбки хмурый день светлей,
От улыбки в небе радуга проснется…


Поделись улыбкою своей,
И она к тебе не раз еще вернется.

И тогда наверняка,
Вдруг запляшут облака,
И кузнечик запиликает на скрипке…
С голубого ручейка
Начинается река,
Ну, а дружба начинается с улыбки.
От улыбки солнечной одной
Перестанет плакать самый грустный дождик.
Сонный лес простится с тишиной.И захлопает в зеленые ладоши.
От улыбки станет всем теплей —
И слону и даже маленькой улитке…
Так пускай повсюду на земле,
Будто лампочки, включаются улыбки!

Если прочитать внимательно или напеть песенку, то и улыбка появляется на губах и в глазах появляется блеск Радости.

Почему же многие, встав взрослыми, перестают улыбаться? Или считается, что улыбка – это атрибут детского возраста?

Если ребенок перестает улыбаться, то окружающие начинают задавать беЗпокойные вопросы о его здоровье и состоянии. Но почему то ни у кого не возникает вопросов, когда взрослые мужчины и женщины перестают улыбаться. Здесь все наоборот: если улыбается, значит что-то не в порядке.

Думаю, что отсутствие улыбки в жизни человека, это как красная лампочка SOS. Значит, что-то не в порядке на физическом, психическом или других планах; знак того, что наступает внутренняя дисгармония, внутренние системы начинают работать несогласованно — каждая сама по себе.

Казалось бы, а при чем здесь улыбка?

А при том, что наша улыбка – это как внутренний свет, как показатель безопасности для нас.

Когда мы улыбаемся, то тело расслабляется, оно становится открытым для наполнения энергией, Радостью, к СО-трудничеству, диалогу. А когда Улыбки как состояния нет, то и энергия не проходит, тело зажато, не выпускает из себя блоки, зажимы, не дает войти энергии, и системы начинают закрываться одна от другой и работать обособленно: по принципу: «Я с тобой не играю, отдавай мои игрушки». Я уже упоминала на страницах своего блога о принципе: что внутри, то и снаружи. Когда мы улыбаемся, то и окружающий мир нам улыбается.

Приглашаю проверить на себе действие Улыбки, чтобы понять и осознать ее важность:

Можно сесть поудобнее с прямой спиной или лечь. Закрыть глаза. Представить, сформировать свою улыбку. Проявить фантазию и придать своей улыбки любую форму.

Можно раскрасить улыбку в любимы цвет или другие цвета, которые нравятся.

Подарить своей улыбке Свет, Сияние.

И сформировав свою внутреннюю улыбку, начинаем улыбаться всему своему телу.  Улыбаемся каждой клетке своего тела.

И в тот момент, когда луч нашей улыбки касается клеток нашего тела, они начинают светится нам в ответ.  Улыбаемся внутренним органам. Улыбаемся рукам и ногам. И снова улыбаемся всему своему телу.

Затем медленно плавно переводим улыбку из внутреннего мира во внешний. И начинаем улыбаться своим родным и близким людям. И в тот момент, когда луч нашей улыбки касается их лиц, они начинают улыбаться нам в ответ.

Улыбаемся друзьям и знакомым, коллегам, соседям. Улыбаемся всему миру. И сохраняя состояние внутренней Улыбки, Мира и Спокойствия, открываем глаза.

P.S В комментариях делимся ощущениями от Практик Внутренней Улыбки

Солнечных и весенних улыбок

Продолжение следует…

Рекомендую:

Выбор мыслей

А не пора ли в магазин за Счастьем?

Вы слушаете звуки Природы?

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина Алтынникова

    БлагоДарю за ваши улыбки и теплые весенние и сердечные пожелания 🙂

  • http://innovactive.ru/ Марк

    Дорогая, Екатерина!
    В этот солнечный день,
    поздравляю с весенним женским праздником!
    Желаю личного счастья, любви и больше новых гостей на сайт!

  • http://cafesovetov.com.ua/ Алиса

    С праздником 8 марта! Пусть сегодняшнее настроение будет солнечным, теплым и уютным, в отличие от погоды и настроения на улице!

  • http://ladybloger.ru ladybloger

    Да, люди у нас как будто боятся улыбаться. А если кто-то идёт по улице и улыбается — на него странно смотрят. Но мало ли — может человек просто счастлив! Это же прекрасно!

  • http://sherhaan.ru/ sherhan

    Спасибо за детское воспоминание — песенку про улыбку! Так тепло и весело стало:) А улыбаться надо!!!

  • http://angelika-ru.com/ Анжела

    У лыбка — мощный инструмент! Улыбаясь, радуешься жизни и с благодарностью принимаешь все, что тебе послано судьбой. Улыбка открывает сердце и убирает боль. Улыбка — кдлюч к взаимопониманию и миру. Много еще можно сказать об улыбке. Если плохо, достаточно сделать Ваше упражнение и все вокруг засияет. Улыбайтесь чаще! Всех с наступающим!

  • http://hope-designer.ru Надюша

    Виртуальная улыбка для вас, Екатерина 🙂
    С наступлением весны! Солнышка, тепла и смеха!
    Я стараюсь улыбаться чаще, ведь я оптимист по жизни 🙂