Блог Рады (Алтынниковой Екатерины)

Внутренние враги: ЛЕНЬ

Лень – это когда нужно что-то делать, а очень не хочется.

Лень может маскироваться за очень бурной деятельностью или находится  тысяча и одна причина почему нужно заниматься другими делами.

Если не хочется что-то делать, стремитесь понять почему не хочется и зачем это делать, смысл этого дела в чем?

Лень поддается анализу:

— Если не хотите что-то делать, возьмите паузу и изучите, что за сопротивление внутри, возможно опасение чего-то или кого-то.

— Насколько то, что нужно делать, ваше? Кому еще кроме вас это нужно? Может быть, есть те, кому это надо больше чем вам? Насколько это целесообразно?

Обычно, когда это ваше дело, занятие, вы делаете это с энтузиазмом. Там о лени и речи нет.

Трудоголикам, субъективно считающим себя ленивыми,  стоит адекватно смотреть на дела, время и свои ресурсы. Помните об отдыхе.

Часто лень проявляется как следствие недостатка энергии, сил может перейти в привычный образ жизни.

Для восполнения энергетических ресурсов и профилактики лени можно:

— практиковать подходящую для физическую, психофизиологическую практику (йога, медитции, цигун, ЗДРАВА и др.) ;

— есть больше овощей и фруктов, пить воду;

ложиться раньше спать и раньше вставать;

— контрастный душ

— больше гулять на свежем воздухе и отдыхать

Эти действия позволят накопить достаточно сил и энергии для действительно нужных интересных увлекательных для вас дел.

Лень для вас — это что за состояние?

,

Получайте новости блога на e-mail:
  • http://ezoman.in.ua Ezoman

    Победить лень это конечно круто, вот только может стоит задуматься откуда она у вас взялась и почему именно сейчас и именно к этому делу?
    Есть ведь дела которые не лень делать…

  • http://frutomama.ru Анна

    Возможно, Вы, скорее всего, правы, только я полное отрешение от работы расцениваю именно как временную лень:)))

  • http://blog.altynnikova.com/ Екатерина

    Анна, это вы описали не лень, а отдых и время, которое уделяете семье 🙂

  • http://frutomama.ru Анна

    Здравствуйте, Екатерина! Спасибо Вам за статьи — они очень созвучны с моими мыслями…
    Хотелось бы высказаться по поводу поднятой темы: иногда лень помогает снять напряжение, вызванное чрезмерным рвением в работе (насыроедении появилась масса энергии!). У меня все получается с точностьюдо наоборот.
    Если я чувствую, что трудоголизм (в смысле, вдохновение) зашкаливает, то просто намеренно «ленюсь» пару дней — активно общаюсь с сыном, смотрю фильмы с мужем — это гармонизирует дальнейшую деятельность:) Так что, в гомеопатических дозах лениться даже полезно!

  • http://womaninblog.ru/ mila

    Чаще всего для меня лень — это когда приходится делать что-то вопреки себе, «ломать» себя. Ведь когда делаешь что хочешь и что нравится, лени не бывает. А еще лень — это состояние усталости, если я очень устала, то мне все лень…

  • http://gazali.ru Татьяна

    При вопросе, что же для меня лень, у меня сразу возникает две мысли… это мое определение лени, и окружающих меня близких людей, например родителей. И эти определения, абсолютно не идентичны.
    Я сейчас не работаю, нахожусь в поиске того, чем бы мне хотелось занятся. Я для себя этот период считаю, периодом ососзнания, осмысливания своей дальнейшей жизни, родители же считают, что я должна работать, что все, чем я занимаюсь фигня и мне просто лень…
    Но у меня бывают и периоды лени, но это как правило тогда, когда именно надо, но не мне… или не любимое занятие…
    А вообще лень для меня — это состояние апатии, сопротивления и отсутствие мотивации и интереса что-то делать…

  • http://www.gorod888.ru Мария

    Сейчас у меня лени нет, было время когда ленилась. Например не люблю мыть посуду 🙂 , говорю всем своим давайте лучше покупать пластмассовые чашки и ложки и мыть не надо.

  • http://eresi.ru/ Марина

    Отличный пост! Сейчас прямо отправлю своей дочке почитать, ей будет очень полезно!