Позитивное и созидательное отношение к жизни можно сформировать самостоятельно. Для этого потребуется ваше собственное внимание к себе. Все начинается с осознания, что у нас все, что нужно нам в настоящий момент есть.
Ведь обычно выигрывает, добивается потрясающих результатов, достигает цели, исполняются желания у того, кто уже достиг этого в своем сознании. То, кто с самого начла был настроен на это и не сомневался. Он просто не видел другого результата.
Например, глагол «не проиграть» создает образ у нас проигрыша.
Известно, что образам, созданным у нас в голове, свойственно материализовываться.
Поэтому гораздо эффективней думать и концентрировать свое внимание на том, чего мы хотим, вместо того, чего мы не хотим, что нам не нравится или чего мы боимся.
А часто ли Вы думаете о своем об успешном исполнении желании, решения вопроса, достижения цели больше, чем о возможных неприятностях?
Предлагаю упражнение, которое состоит из утренних и вечерних вопросов. Можно выполнять его время от времени, раз в неделю или каждый день. При ежедневном выполнении эффективность концентрации внимания, мысли, слов будет на порядок выше нежели при выполнении время от времени.
Предлагаемые вопросы помогут понять, что волнует больше всего и увидеть поводы для позитивных эмоций, и остановить себя на конкретном моменте. А то мы знаем что было, что будет, фантазируем, планируем, а что сейчас?
Упражнение поможет больше воспринимать то, что нам нравиться и постепенно видеть мир в более привлекательных красках.
Утренние вопросы
Что в моей жизни дает мне ощущение счастья?
Почему это так важно?
Как я себя при этом чувствуете?
Что в моей жизни вдохновляет меня?
Как я себя при этом чувствую?
Чем в настоящий момент жизни я больше всего горжусь?
Почему это так важно для меня?
Как я себя при этом чувствую?
Чему я в настоящий момент больше всего благодарен?
Как я себя при этом чувствую?
От чего я получаю наибольшее, радость, удовольствие?
Почему это важно для меня?
Как я себя при этом чувствую?
К чему я привязан в настоящий момент жизни?
Как я себя при этом чувствую?
Кого я люблю?
Кто любит меня?
Вечерние вопросы.
Что я отдал сегодня?
Как именно я это отдавал?
Чему я сегодня научился
Как сегодняшний день улучшил мою жизнь или каким образом я буду использовать уроки сегодняшнего дня в будущем?
Отвечая регулярно на вопросы, вырабатывается привычка замечать свои созидательные поступки и эффективно использовать получаемый опыт. Ну и день начинается с радостью и заканчивается с ней же.