Марина, 33 года. Забайкальский край.
С Радой занимаюсь по скайпу. Я жду каждую практику. Во-первых, чтобы мой мозг отдохнул от потока мыслей, потому что когда мы наблюдаем за ощущениями, я переключаюсь. Очень важно для меня дыхание, конкретно, учиться не задерживать его при трудностях. В этом есть прогресс. Мое тело стало физически чуть выносливее, но явно тренировок мало. Тело стало более чувствительно, и не хочет терпеть неприятные ощущения, я стала больше о нем заботится. Занятия мне нравятся. Планирую продолжать. Поняла для себя, что мне нужны занятия с мастером (тренером), а не самостоятельные.