Начался второй месяц моего сыроедения. Приходят письма на e.mail и сообщения в социальных сетях с вопросами о сыроедении, значит тема актуальна, есть единомышленники в этом направлении, и я рада, что мой опыт может быть кому-то полезен. В книгах и форумах сыроедов есть одна из рекомендаций начинающим Сыроедам: найти единомышленников и познакомиться, пообщаться, поделиться опытом. Это очень важный психологический фактор.
Расскажу о своих ощущениях и изменениях за это время. Сейчас мой все составляет 46, 6 кг, то есть за время сыроедения вес снизился на 1,7 кг, что неплохо. Я морально была готова в большему снижению веса. Но это только начало. Состояние сильной слабости, тошнота, легкое головокружение продолжительное время (около 7 часов) было в 1 и 11 дни сыроедения. В остальные дни подобные симптомы были не более 15 минут.
Как только появлялось что-то подобное я проговаривала: «Я чувствую себя замечательно. Я отменяю головную боль. Моя голова здорова, Я могу управлять своим умом , а не я выполняю команды ума. Я становлюсь все здоровее и здоровее», реально такие команды своему организму работают. И в течении минуты капризы организма заканчиваются и не отвлекают на себя внимание. Формулировки можно использовать различные, подбирая нужные слова и утвердительно произнося.
На второй неделе ужасно хотелось лука, чеснока и имбиря. Оказалось, что во время детоксикации это нормальное и явление и для меня в это время лук, чеснок и имбирь оказались самой вкусной едой.
В первые дни хотелось есть постоянно и я ела, в основном капусту, яблоки, мед и орехи. Сейчас уже ем 3-5 раз в день. Разнообразия в один день не хочется. Например, могу один день есть только помидоры, ничего не хочу кроме них, второй день только пророщенное зерно или апельсины. Даже если с утра подумаю, что я буду кушать утром, в обед и вечером, то не факт, что я буду так кушать. Я могу захотеть финики и ничего кроме фиников в этот день мне не нужно будет.
На прошлой неделе ужасно захотелось сыр. Я знала, что если поставить себе в уме жесткий запрет на сыр, то от этого будет хотеться еще больше. Значит запрет как таковой отпадает, но и позволить сыр также не могу. Значить нужно чтобы ум сам отказался. Я пошла в ближайший супермаркет и стала внимательно изучать то, что написано на упаковках сыра: различные консерванты, добавки, ферменты животного происхождения и даже хлористый кальций. Как раз хлористый кальций мой ум принял за ядовитое отравляющее вещество, плюс к этому часть продукции с истекшим сроком годности, часть с переклеенными датами. Возможно, хлористый кальций и полезен, но как природный элемент из природных продуктов, а не химических соединений, формулы которых разработаны человеком. Я потратила на это 15 минут, но это того стоило. Теперь я сыр не хочу и ум со мной согласен.
Бывает, резко становиться холодно, затем жарко. Третий день как на коже появляется сыпь, которая также является признаком детоксикации.
«Детоксикация – это способность человеческого организма самостоятельно очищаться от паразитов. В это время человек может чувствовать недомогание, болеть голова, могут возникнуть кишечные расстройства, слабость, боли в различных частях тела, рвота, кожные высыпания, повысится давление или температура. Очень часто обостряются хронические болезни. Детоксикации будут происходить до тех пор пока организм не очистится от инородных клеток-паразитов и пока он не заменит их в своих тканях на клетки своего организма, то есть пока он снова не станет молодым». В.А. Шемшук
Микробикам кушать нечего, им объявлена голодовка. Вот они начинают манипулировать и провоцировать, чтобы им покушать дали.
Также обострились чувства обоняния и слуха, память улучшилась, концентрация внимания, появилось внутреннее спокойствие. Побочным приятным явлением сыроедения является высвобождение времени, которое раньше затрачивалось на приготовление различных горячих блюд, в кафе нам теперь кушать нечего, поэтому мы всегда берем с собой яблоки, орехи, бананы и другую живую еду.
Для меня очень важным является то, что муж присоединился к моему образу питания и мы поддерживаем друг друга.