Начинающие практики йоги часто начинают через несколько занятий расстраиваются: лишний вес не уходит, кожа не подтягивается, не все получается, мулабандха не держится (нижний корневой замок), ничего не сгибается,…

Продолжение статьи О. Торсунова «Быть женщиной» и моих размышлений  «Женское ли ОБРАЗ-ование?» Вторая проблем заключается в том, что понимание здорового образа жизни в современном обществе основано на здоровье…

В yoga journal спецвыпуске 2009 года прочитала статью «Быть Женщиной»  Олега Геннадьевича Торсунова, специалиста по ведам, врача и психолога.  Я уже писала  о его лекциях о качестве сна в статьях…

Думаю, что многие из моих Читателей и Гостей блога делятся своими Улыбками с родными и близкими, друзьями, знакомыми. И специально для Ваших улыбок хочу поделиться медитацией Улыбки, которую…

Хочу сегодня сказать несколько слов о йоге и ответить на вопрос, который чаще всего задают начинающие практики Хатха Йоги: «Разве можно одновременно выполнять асану и дышать специальным образом,…